→ Читайте статью: «Сырная зависимость: любители сыра — сырные наркоманы? Причины и пути решения.»
Сыр — это вкусно, но не должно быть единственной радостью. Пройдите тест и узнайте, как наслаждаться им без фанатизма!
Инструкция.
Ответьте «Да» или «Нет» на вопросы, чтобы узнать, есть ли у вас признаки «сырной зависимости» и как вернуть контроль над рационом.
Вопросы.
1. Вы едите сыр минимум 3 раза в день (бутерброды, пицца, салаты).
2. Не представляете пасту или мясо без сырной посыпки.
3. Чувствуете раздражение, если в доме заканчивается сыр.
4. Знаете все сорта сыра в магазине и пробовали даже самые экзотические.
5. После отказа от сыра на 1–2 дня возникает «ломка» (перепады настроения, навязчивые мысли о сыре).
6. Считаете сыр главным источником удовольствия в еде.
7. Покупаете сыр «про запас», даже если он уже есть в холодильнике.
8. Сыр — ваша первая мысль при просмотре меню в ресторане.
9. Пытались сократить потребление сыра, но срывались через пару дней.
10. Шутите, что «сыр — это ваша слабость».
Результаты.
- 0–3 «Да». Вы ценитель, но не фанат. Сыр для вас — просто еда.
- 4–7 «Да». Умеренная «сырная зависимость». Внимание: казеин (белок в сыре) может вызывать привыкание!
- 8–10 «Да». Вы — сыроман. Пора пересмотреть привычки.
#СырнаяЗависимость #СырныйДетокс #КазеинНеПриговор #ПищевыеПривычки #МужскоеЗдоровье #СырныйЛомка #ЕдаКакНаркотик #СыроМания #ЗдоровыйРацион #БезСыраЖиву #СырныеСекреты #ПораНаДиету #СырныйКризис #МужскаяСила #ЕдаИПсихология