Наверняка вы не раз слышали фразу: «Мы - то, что мы едим».
Когда у нас родились долгожданные двойняшки, я была очень щепетильной в разных детских вопросах, и особенно это касалось еды.
Мы жили в своем доме, я выращивала зелень: шпинат, рукколу, салаты и брокколи, делала салаты из крапивы и сныти. Свекровь растила другие овощи и все были счастливы!
Дать детям все самое лучшее в деревне было и сложно, и легко одновременно.
Сейчас поймете почему:
Самый большой плюс своего дома - это огород, свежий воздух и возможностей дать детям самое лучшее.
Но очень часто родственники или знакомые приносили двойняшкам гостинцы в виде шоколадок и «чупа-чипсов», а самая старшая наша бабуля в запасе всегда имела дюжину леденцов на палочке, чтобы радовать своих любимых правнучек.
Я с раннего детства объясняла девочкам, что не все продукты полезны, а многие очень вредны.
Для того чтобы мои полезности не стояли в противовес всего сладкого многообразия в красивых упаковках, я придумывала разные варианты подачи, чтобы было интересно и вкусно.
🌿Смузи из шпината;
🌿Пастилу разных видов;
🌿Зеленые блины;
🌿Зеленое мороженое;
🌿Цукаты из тыквы;
🌿Чипсы из яблок
И знаете, думаю, это дало свои результаты.
Сейчас девочки подросли и у меня нет каких-то строгих ограничений в еде. Считаю сама и говорю детям о том, что есть можно все, но хорошо знать меру.
Покажу вам сегодня некоторые продукты из нашего рациона, не с целью вас чему-то научить, с целью получить от вас советы и возможно вдохновить кого-то пересмотреть свой рацион в пользу тех или иных продуктов.
Была бы моя воля, я бы полностью перешла только на натуральное питание.
Но сейчас мы городские жители, поэтому, как и многие, наполняем свой холодильник продуктами из «Пятерочки» и «Магнита».
Сейчас я стала заказывать кое-что на Озон и ВБ, хочется открывать новые для себя продукты.
Кстати, упаковки от таких печений несколько лет назад натолкнули меня на гениальную, по тем временам, идею. Для нее же понадобились лотки от яиц в очень больших количествах. Помню, как я собирала все это по соседям, оправдывая прозвище, которое придумал для меня мой покойный свекр.
Он называл меня «эколог», за то, что я рьяно боролась за экологию человека, как внутри, так и снаружи🌿
Но вернемся к нашему столу🍽️
Я очень люблю мучное, дети и муж тоже. Самое любимое - это блины и кексы, про них я уже вам как-то рассказывала.
В этой форме для выпечки я постоянно что-то пеку, поэтому далеко ее не убираю, храню на видном месте на открытой полке своей новой кухни.
На завтрак у нас часто яичница и салаты 🥬, реже каши.
С зеленью и овощами у нас в Анапе проблем нет, рядом с домом находится рынок, там всегда можно купить все свежее. Это, конечно, не свой огород, но лучше, чем из магазина.
Капусту мы едим чаще всех остальных овощей. Покупаем на рынке, раньше с мамой выращивали ее на даче всевозможных видов и сортов.
Еще один продукт, который в нашем рационе ежедневно - это сливочное масло. Долго искали с мужем и пробовали разное. Покупали и у частников на рынке, но сделали вывод, что нам больше нравится магазинное 82,5%.
Очень любим пастилу из яблок. Я делала ее сама из своих яблок и получалось не хуже, чем в магазине.
Оставлю для вас два рецепта пастилы, о которой я рассказывала в этом ролике.
Орехи и семечки тоже часто покупаю. А еще сухофрукты - финики, курагу, изюм.
А вот с шоколадом из магазина у нас не сложилось. Мы с мужем всегда читаем состав и сейчас почти перестали покупать конфеты или шоколад типа Альпен-Гольд.
Зато на Озон я нашла вот такие конфеты - Мини шоколадки с кусочками фундука DopDrops.
В составе нет сахара, хотя сахар я из рациона не исключаю, но главное, что в них нет лишней химии и непонятных мне названий.
Мы очень любим орехи, а здесь начинка из кусочков фундука и его тут очен-очень много!🌰🌰🌰
На производстве фундук запекается воздушным методом, сохраняя все полезные свойства, затем дробится в хрустящие кусочки. Натуральная ваниль в составе, придает ПП конфетам неповторимый вкус.
Орехи в сочетании с шоколадом - идеально к чаю для взрослых и детей.
Это очень вкусно!
Баночка с крышкой - удобно брать с собой в дорогу, школу, на прогулку для перекуса.
Всем рекомендую попробовать!
Заказать конфеты можно по этой ссылке ⬇️
Еще заказала недавно арахисовую пасту того же производителя.
Этот продукт на любителя, но в составе витамины и микроэлементы, которые нужны для укрепления структуры волос и ногтей и для всего организма в целом.
В отзывах пишут, что паста помогает набрать мышечную массу, улучшает гормональный фон и является натуральным антидепрессантом, подходит для диабетиков.
Производитель делает ее с небольшими кусочками, что позволяет избегать вязкости. А так же на производстве исключается обжарка, чтобы сохранить полезные свойства продукта.
Интересно разнообразить пастой кашу или намазать на батон, бисквит, оладьи, вафли.
🥜 В составе только арахис.
Приходит все хорошо упаковано в коробочку.
Заказывала пасту здесь⬇️
Это, конечно, не весь наш рацион, молочная продукция, курица, рыба и мясо все это обязательно, особенно для подрастающего поколения.
И в конце статьи хотела поговорить про свои переживания вот на какую тему:
Этот вопрос касается самого вредного, что едят наши дети. Постараюсь кратко.
Но, извините, буду ворчать😖
В классе у девочек 29 человек. На день рождения именинники приносят для всего класса угощения.
То есть очень часто в школе дети получают вот такие сладкие презенты☝️
Все бы ничего, но мои дети каждый раз приносят их домой, а я читаю составы этих сладостей.
И, мягко-говоря, я в шоке!
Ведь все это попадает в организмы детей!
Я, как мама, очень обеспокоена данной ситуацией.
Так же дети могут купить такие сладости сами в магазинах и приносить в школу, музыкалку, танцы и т.д.
Своим дочкам я не разрешаю это покупать, но здесь тоже есть обратная сторона - запретный плод.
Мы постоянно ведем разговоры на эту тему.
Но в мире столько всего интересного и неизведанного, яркого…
Все хочется попробовать!
Если одни взрослые это продают, а другие взрослые это покупают, значит все это можно есть…
Что скажете?
Приходите в мой ТГ и ВКОНТАКТЕ
Реклама. ИП Патока Владислав Геннадьевич ИНН 890106983670. Erid: 2SDnjcch5YZ