Вариант углеводного завтрака или перекуса: бутерброды с арахисовой пастой и бананом. Хлеб подсушить на сухой сковороде, бананы слегка обжарить.
Кбжу на всю порцию: 373 ккал/11г белков/9г жиров/60г углеводов
#завтрак #рацион