Ааа, кого слушать психологов или духологов? Про эмоции и чувства все дают советы, а что делать не пойму!
🟣 Я тоже часто созерцаю дуальность!
Коллеги- психологи:
• предают проклятию идею избавления от негативных чувств, через принятие, благодарность, прощение;
• объясняют, как важно, эмоции и чувства называть, проживать, разумно отыгрывать, не загонять в тело;
• забрасывают камнями идею – выйти из плена человеческих переживаний.
Однако, интересуясь духовностью, обязательно встретишь другие тексты:
• о суетности и тщетности переживаний;
• плохом влиянии негативных вибраций;
• необходимости обуздать свои чувства.
Как разобраться?
🟣 По моим наблюдениям, есть 4 уровня взаимодействия с торнадо чувств.
1️⃣ Я в центре торнадо своих чувств. По сути, я их заложница.
▪️Аффекты рулят!
Я с ними в слиянии.
▪️Плохо распознаю чувства, подавляю.
▪️Бессильна регулировать свои состояния.
▪️Назначаю виноватых за мои чувства.
2️⃣ Я чую приближение торнадо своих чувств.
▪️Могу распознать причину их возникновения. Обычно, пост- фактум.
▪️Обозначаю чувства словами.
▪️Стараюсь управлять состояниями, но не всегда получается.
▪️Учусь наблюдать себя
.
3️⃣ Я хорошо понимаю механизм возникновения торнадо чувств. Могу сама отрегулировать накал страстей.
▪️ Мои чувства – моя ответственность.
▪️Распознаю тонкие нюансы переживаний.
▪️Осознанно наблюдаю свои чувства.
▪️ Корректирую состояния.
▪️Обычно, нахожусь в принятии себя и других.
▪️ Распознаю энергетический потенциал эмоций
.
4️⃣ Я вне торнадо своих чувств.
▪️Я ответственная хозяйка собственных чувств.
▪️Легко создаю для себя энергетическую капсулу наблюдателя и остаюсь в ней, по своему желанию
▪️ Выбираю высокочастотные состояния - любовь, радость, сострадание.
▪️Могу свободно находиться в эпицентре своих и чужих торнадо, оставаясь в гармонии с собой и миром.
🟣 Собственно, экскурс по уровням, я провела для понимания, почему же так разнятся рекомендации.
Психологи работают и, соответственно, рассказывают о 1- 3 уровнях. И делают акценты на необходимость понимания, познания своих чувств и установление границ.
Духовные практики вещают о 4-ом уровне и выше. Предполагаю, что есть и такой - уровень просветлённых.
Тут опыт чувствования необходимо перепрошить и вывести уже, за рамки бытовых переживаний. Убрать границы личности - расшириться до уровня духовного существа.
Отсюда и вытекают недоразумения по восприятию советов и даже обвинительные тексты «от психологов».
Подумай сама, стоит ли использовать практику прощения, на втором уровне освоения своих состояний?
По существу же, все рекомендации правильны. А вот их уместность, в твоём личном случае, может, действительно, вызывать вопросы.
Мне очень интересно, как вам видятся советы от помогаторов всех мастей?
Делитесь!
