Я - экзистенциальный психотерапевт

Я - экзистенциальный психотерапевт. Практикую сама и преподаю как работать в этом подходе.

Подумала, что я никогда не касалась в блоге одной важной темы, с которой хорошо работается через экзистенциальный подход.

Хочу поговорить в свами на тему экзистенциальных данностей.

Классификацию выделил Ирвин Ялом: смерть, свобода, изоляция и бессмысленность.

Данности они потому, что сделать с ними ничего, кроме принятия нельзя. Вот только мысли о четырех этих данностях могут тревожить и пугать.

Но для чего тогда говорить на эти темы?

Известно, что в основе длительных житейских трудностей клиента лежат либо внутриличностный конфликт, либо сформированные деструктивные паттерны, либо сложившиеся перцепции «Я-и-Мир», которые приводят к нарушению гармоничного, продуктивного способа жизни. Разные концептуальные подходы глубинных направлений объясняют трудности клиента, с которыми он обращается к психологу-консультанту, более глубинными причинами, чем просто неадекватностью поведения или незнанием его альтернатив.

Психотерапия это, по сути, обучение: самопознанию, выдерживанию различных чувств и реакций, осознание своих ограничений и в том числе - столкновение с экзистенциальными данностями.

В следующих постах я подробнее расскажу о четырех экзистенциальных данностях и о том, почему в психотерапии нам важно принять их, а не зарыть поглубже.