Я долго думала, что вся моя усталость от дел. Ну правда, столько задач каждый день, забот, домашних дел, работы, общения. Мне казалось: просто слишком много всего, надо немного передохнуть и всё снова станет как раньше.
Я продолжала делать всё, как всегда. Улыбалась, поддерживала, решала, помогала, старалась быть «в порядке», держаться. Потому что вроде как это нормально быть сильной и удобной и не рассыпаться при других.
Но внутри было странное ощущение. Будто я больше не живая, а просто “функционирую”. Всё вроде бы нормально, но никакой радости нет, всё серое, плоское и без вкуса.
В какой-то момент я стала раздражаться из-за мелочей, мне не хотелось отвечать на сообщения, я уставала даже от собственных мыслей. И однажды, когда осталась дома одна, я просто села на край кровати и не стала ничего делать. Не стала включать музыку, не листала телефон, не думала о том, что надо приготовить на ужин, а просто сидела и смотрела в пол.
И тогда я вдруг поняла: я устала не от задач. Я устала от того, что всё время держусь.
Я держалась везде - в разговорах, в отношениях, в работе.
Не позволяла себе расплакаться, не разрешала просить о помощи.
Даже когда было тяжело - говорила себе «да ничего, соберись, ты справишься» и я справлялась. Только внутри всё больше становилось тихо и пусто.
Я будто потеряла саму себя под слоем «надо», «должна», «будь сильной».
В тот вечер я просто заварила чай, накинула плед и легла на диван, без цели, без пользы, без смысла и просто так. И знаешь, это был самый тёплый момент за долгое время. С тех пор я учусь быть с собой по-другому. Я не гоню себя за усталость, не притворяюсь, что всё хорошо, если внутри всё рушится.
Я разрешаю себе быть разной - уставшей, слабой, молчаливой, без настроения.
И именно тогда, когда перестаёшь держаться из последних сил - начинается настоящее восстановление. Ты снова начинаешь чувствовать вкус жизни. и чувствуешь себя.
Если ты сейчас читаешь это и чувствуешь, что тебе знакомо это состояние, то просто позволь себе остановиться, не быть сильной, не держаться, а просто побудь с собой и этого уже достаточно.
