Я не знаю зачем пришла, вроде у меня все нормально...

Первая фраза моих клиенток (да и клиентов тоже) часто звучит именно так, или очень похоже. Когда записалась в каком-то порыве, а потом сама себе объяснить не можешь что там у этого психолога делать, что ему рассказывать. Каких-то прям проблем вроде и нету, все вроде нормально, дом, работа, друзья по выходным, шашлыки на майских, новый год опять скоро придумывать где отмечать. Кому повезет, включают в этот список море, например.

Сами истории могут быть разными, но часто оказываются похожими в одной фразе, произнесенной под самый конец, с привкусом обиды и недоумения: "Но мне почему-то так плохо!.. "

И так выходит, что это самое "плохо" и есть та проблема, которая и привела к психологу. Ни сформулировать толком что не так, ни пожаловаться вроде не на что. Клиентки описывают это как ощущение растерянности, неуместности, "как будто пришла время отнимать у специалиста своими глупостями". А рассказ о своей жизни сопровождается шутками, забавными байками, что еще больше создает впечатление, что все хорошо, пора перестать фигней маяться и идти дальше работать.

А в это время, напротив, сижу я и вижу уставшую, отчаявшуюся женщину, которая много лет старалась быть хорошей девочкой, хорошей женой, хорошей сотрудницей, хорошей мамой, хорошей подругой и многими другими хорошими людьми. Но это так и не принесло желаемого удовольствия. Даже если постараться еще немножко, а уж стараться эти женщины умеют! И вроде пришла пора стать хорошей для себя, а как это сделать - неизвестно, инструкций нет, списка пунктов для выставления галочек нет, всевозможные курсы по поиску гармонии пройдены и не принесли результата. И даже за примером у старшего поколения не подсмотреть, они и сами, зачастую, этого не умеют.

И сначала мы разбираем что же там за "нормальная" такая жизнь, для кого именно она нормальная, и какую вообще-то хотелось бы, если бы не... Учимся мечтать, а не строить планы по реализации (это тоже нужно, но на другом этапе), учимся внимательно относиться к себе, задавать вопрос "А как Я хочу?" по каждому поводу. Учимся слышать ответ на этот вопрос, сначала робкий и обязательно реализуемый и полезный, а потом, когда приходит понимание, что можно - свободный, дерзкий, яркий и какой-то очень настоящий. И вот там, среди самых искренних слов, мы начинаем видеть ту женщину, поиски которой и завели в кабинет психолога.

Простой ли это путь? Нет. Станет ли проще жить? Скорее всего совсем нет. Зачем тогда это все? Отвечу словами одной клиентки: "Иногда вдруг замрешь на мгновение посередь дня, оглянешься на свою жизнь и подумаешь "какой же кайф быть мной!"

Автор: Екатерина Реппо
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru