Я однажды всерьёз искала на авито, сколько стоит купить козу.
Не ради шутки — я серьезно планировала бросить работу, собрать вещи и уехать варить сыр в деревне.
Тогда казалось, что это единственный выход из постоянного цейтнота, глупых поручений, неадекватных дедлайнов и жизни «как надо».
Если вы хоть раз ловили себя на мысли: «Брошу все. Уеду в деревню, никаких звонков и людей», — вы понимаете, о чём я.
Почему так тянет к тишине
После тридцати накапливается усталость. Даже если у вас классная работа, хороший доход и всё идёт по плану, в какой-то момент накатывает. Отвечать на сообщения не хочется. Близкие раздражают. Рабочие задачи бесят. Хочется уехать далеко-далеко, туда, где нет связи.
И вот тогда в голове рождается этот образ: дом у леса, роса на траве, ни одного звонка и абсолютная тишина.
На самом деле — это не всегда про деревню. Это про внутреннюю тишину и свободу от постоянных «долженствований».
Это нормально — хотеть всё бросить
Такое желание не признак слабости. Это сигнал: ресурс на нуле. Особенно если в последнее время всё даётся через силу, раздражение на пустом месте стало нормой, а радости нет ни от чего.
Я помню, как у меня перестало радовать даже то, что раньше вдохновляло. Я поменяла работу — не помогло. Съездила в отпуск — ничего не поменялось. И вот тогда я поймала себя на мысли: «Я не получаю удовольствия от жизни».
Как услышать этот запрос до того, как всё сгорит
Лучше не доводить до момента, когда просыпаешься с мыслью: «Не хочу больше ничего». Но я с этим не справилась, не умела слушать себя, жила на автомате. Ведь вроде бы все было ОК?
Если стали замечать, что вас раздражают даже сообщения от близких, хочется тишины и одиночества — это не блажь. Это первый тревожный звонок.
И чем раньше отреагируете, тем проще восстановиться.
Лишь спустя время я поняла, что дело не в работе и не в людях. А в том, что я живу чужими ожиданиями. Я делала карьеру, чтобы мама могла мною гордиться (привет, мам). А она и так гордится. Для мамы главное — чтобы ее дочка была счастлива. И вот для меня это тоже наконец-то стало главным. И я начала потихоньку строить свою собственную жизнь, буквально по кирпичикам собирать свой мысленный домик в деревне.
Что теперь
Теперь я чаще слушаю себя. Если устала — говорю об этом. Если не хочу встреч — не иду. Если тянет в тишину — устраиваю себе день молчания.
И знаете что? Я не осталась одна, меня понимают и принимают. Со всеми моими нересурсными состояниями.
Если вас тоже накрывает мысль: «Хочу домик в деревне», не спешите продавать квартиру. Возможно, это просто ваш организм и психика просят передышку. Просят пересмотреть жизнь, которую вы живете. Ваша ли это жизнь?
Берегите себя!
#психология #переезд #кризиссреднеговозраста