Молитва предыдущего, 8 шага программы.
"Боже, дай мне разум и душевный покой
принять людей, которых я не в силах изменить,
мужество - изменить единственного, кого могу,
и мудрость понять, что этот человек я".
Здравствуйте, уважаемые друзья! Сегодня я продолжу свой собственный анализ эффективной, оздоравливающей программы по работе с алкозависимостью "12 шагов" следующей плановой темой, посвящённой девятому рабочему шагу. Ссылки на прошлые публикации здесь...
Остальные материалы по теме внутри прикреплённых выше статей.
А теперь непосредственно к 9 шагу...
Процитирую шаг 9 из программы АА (анонимных алкоголиков)...
Лично возмещали этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
Для осознания этого этапа программы вернёмся к предыдущему шагу и вспомним его значение. Шаг восьмой...
Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.
На прошлой ступени мы (по сути положений) исцеляли внутренние конфликты, интериоризированные вовнутрь из внешней конфронтации со значимыми людьми.
То есть, что на самом деле мы делали?
Примиряясь с важными участниками истории (через покаяние за ошибки), мы исцеляли внутреннее пространство.
Каким образом? Налаживая связи собственных, душевных субличностей!
А теперь подумайте, что требует от нас следующий шаг программы - девятый, предлагая возмещать нанесённый в прошлом ущерб?
Суть не во внешнем возмещении допущенного в прошлом вреда (это ведь подчас невозможно, в связи с удалённостью событий во времени). Смысл в том, что примиряясь с участниками личной истории в пространстве своей души, мы подтверждаем значение каждой встречи добрым, полезным вкладом.
Помните слова Ивана Михайловича Сеченова - русского просветителя, медика, биолога, физико-химика, одного из основоположников психологии и создателя физиологической школы: "Мозгу всё равно - реально происходившие события, воспоминания о чём-то или воображение".
Психике важны новые нейронные связи, основанные на новом осмыслении прошлого! Это может исправить всё: ракурс воззрения, душевное состояние и качество нашей жизни!
Не согласны? Возражайте в комментариях! Давайте подискутируем!
А теперь к программе сегодняшнего шага - девятого.
1. Возвращаемся к молитве 8 шага. Осмысливаем посыл.
2. Вспоминаем практику Хоопонопоно, с обращением к значимым участникам жизни по формуле: "Я сожалею!", "Прошу прощения и прощаю!", "Я благодарю!", "Я люблю!"
3. А дальше... Прибегаем (к очень подходящему конкретному этапу) правилу Ричарда Гира и попеременно желаем участникам нашей жизни искреннего счастья, с основой на специфику каждой коммуникации. Я уточню конкретное положение, но сначала прикреплю видео с правилом Ричарда Гира.
Главное правило коммуникации Ричарда Гира. Как сделать свою жизнь лучше?
А теперь приведу пример...
Допустим клиент, налаживая определённую коммуникацию прошлого, извиняется перед девушкой, которую когда-то оставил...
Он искренне просит простить ему то ранящее решение: сожалеет, кается, благодарит, обнимает, исцеляя данную часть истории. Но на 9 шаге ему нужно возместить ущерб, исправив положение дел. Что мы можем сделать, с учётом правила Ричарда Гира и даже больше (расширив это правило дальше)?
Мужчина может пожелать девушке (с учётом нанесённого им ущербом) встретить счастливую любовь жизни и получить не даденное им счастье, вложив в своё желание часть своей души, своих мыслей и отправив девушке свой искренний душевный посыл.
Что происходит в этом случае с самим человеком?
Он учится слышать близких, учитывать ожидания и нести ответственность за собственные поступки.
Как вы думаете, взращивает ли подобный подход конкретного человека, способствует ли он развитию его зрелости? По-моему, очевидно...
Надеюсь, на ваши осмысления и отклики на статью!
В следующий раз мы обсудим значение 10 шага.
Продолжение следует...
Если данная статья вам понравилась, скажите "Спасибо" и подпишитесь на автора! С уважением, психолог Алёна Блищенко.