Автор Краснова Елизавета. Глава 1 Часть 12 v Перекусы не дают ощущения сытости, зато за короткое время становятся причиной лишних килограмм. Если постоянно питаться фастфудом, за месяц можно набрать несколько килограмм лишнего веса. v В фастфуде практически нет клетчатки, которая отвечает за чувство сытости, но они богаты углеводами и жирами. v Через очень короткое время, после употребления продуктов быстрого питания, человек снова чувствует голод и хочет, есть, что ведет к перееданию. v В фастфуде нет белков, которые являются основой клеток организма. v В фастфуде нет витамин, и, если им питаться ежедневно, то может развиться авитаминоз, нарушится обмен веществ, появится немалое количество заболеваний эндокринной системы. v Чем дольше человек питается фастфудом, тем хуже его общее состояние, он начинает чаще болеть и чувствовать упадок сил, вес будет расти. Многие диетологи говорят нам о том, что, исключив из рациона картофель, белую муку, сахар и спиртное можно снизить вес, но я бы д