Если вы оказались на распутье. Как по-новому совсем не понятно, а по-старому уже не устраивает. Не радует даже то, что все уже достигнуто, все галочки проставлены, а удовлетворения все нет. Или и галочек нет, только большое пустое вникуда.
Этап рестарта
Переосмысление может стать опорой новой реальности
💟Весной все деревья расцветают, проживая цикл перемен. Сегодня проходя мимо университета и невольно услышав переживания по поводу будущего, будь то зачет, предстоящий экзамен или цель на всю жизнь, задумалась.
↖️У кого больше шансов на новый старт, у тех кто только встает на линию старта в забеге жизни, или те, кто уверенно набрал очки в марафоне , сделал верный выбор в карьере , личной жизни и вроде бы все ровно, но..она хотела жить на Манхеттене ?
Структура слова счастья настолько сложна и ингредиенты у каждого могут быть разными.
У людей, кто построил прекрасные отношения по результатам исследований, сходился ответ: «Я влюблялся в своего партнера снова и снова, старался видеть его по-новому»
Что это как не переосмысление? Новый взгляд на старые вещи, подходы, инструменты
Этап переосмысления как новая опора, возможность создать дизайн своего счастья иначе, или просто покрасив стену, а может снести капитальные ?
🖋Чтобы создать новые нейронные связи, необходимо не только путешествовать, хотя это не что иное как привнесение новых смыслов и взглядов в наше бытие, новых культур и традиций.
Чтобы понять скрытые детали, намеренно не пишу слово проблемы, оттолкнемся от точки здесь и сейчас
Метафорично поставила на картинке ее прямо в небе, ибо считаю не важно в какой точке сейчас вы, неважно пришли рано или опоздали, маршрут можно нарисовать из любой точки, понимая куда
Мало кто находит выход, некоторые не видят его, даже если найдут, а многие даже не ищут.
Формирование новых нейронных связей процесс увлекательный, кто еще так любит изучать что-то новое, как не я? Обучение – мощный инструмент для формирования нейронных связей. Осваивая новые навыки, мы активируем различные участки мозга. Имеет смысл выбирать сложные задачи, требующие концентрации, а копание в себе и изучение своих новых граней и возможностей - как вариант начать что-то новенькое.
Чек-лист вопросов твоей диагностикой перед редизайном:
✔️Если бы ваша жизнь была фильмом, как бы вы назвали нынешний сезон? Почему?
✔️На шкале от 1 до 10, где 1 — «я в режиме выживания», а 10 — «я полностью реализую свой потенциал», какую оценку вы бы поставили? Что мешает поставить на балл выше?
✔️ Какие три слова лучше всего описывают ваше текущее эмоциональное состояние?
✨Какие ежедневные действия (например, чашка кофе, прогулка) вы делаете «на автопилоте», но они критически важны для вашего спокойствия?
✨Если бы вам пришлось жить с одним неудобством (например, нестабильный график сна, неидеальное питание) еще полгода, как это повлияло бы на ваши долгосрочные цели?
🔊Что вас сильнее истощает: внешние обстоятельства (работа, обязательства) или внутренние состояния (тревога, перфекционизм)?
Для любителей посложнее и поосновательнее остальные этапы диагностики будут в следующих статьях, будет приятно видеть ваш лайк