На видео - моя техника по состоянию на 01.05.2025. Снимал для анализа. 🎥 Итак вот видео: 1️⃣ Полтинник за 53-54 👉🏻 тут - в видео есть подводная часть работы! 2️⃣ Видео с надводной частью с другой стороны 👉🏻 тут 3️⃣ И еще одно видео 👉🏻 тут Короче, косяки такие: • проваливаю локоть при гребке, • разворот ладони к корпусу при окончании гребка, • скукоженная правая рука на выходе из воды, • разножка в обе стороны из-за слишком сильного поворота таза и раскоординации работы ног и рук 🙊 • слишком раннее опускание (заглубление) ведущей руки. Работаем над устранением! Мля, 🙈 как же это все сложно, долго и нудно 😂 когда учишься плавать по сути с нуля 👌🏼 Мемасик в качестве иллюстрации в тему!
На видео - моя техника по состоянию на 01.05.2025. Снимал для анализа.
🎥 Итак вот видео:
1️⃣ Полтинник за 53-54 👉🏻 тут - в видео есть подводная часть работы!
2️⃣ Видео с надводной частью с другой стороны 👉🏻 тут
3️⃣ И еще одно видео 👉🏻 тут
Короче, косяки такие:
• проваливаю локоть при гребке,
• разворот ладони к корпусу при окончании гребка,
• скукоженная правая рука на выходе из воды,
• разножка в обе стороны из-за слишком сильного поворота таза и раскоординации работы ног и рук 🙊
• слишком раннее опускание (заглубление) ведущей руки.
Работаем над устранением! Мля, 🙈 как же это все сложно, долго и нудно 😂 когда учишься плавать по сути с нуля 👌🏼
Мемасик в качестве иллюстрации в тему!