🚘КАКИМ АВТОМОБИЛЕМ ВЫ СЕБЯ ОЩУЩАЕТЕ?
Навеяно с чек-апа сегодня у нейроофтальмолога.
🚩Регулярные осмотры - профилактика здоровья и долголетия - неотъемлемый паззл моей жизни. Я прохожу осмотры, анализы для того, чтобы убедиться, что у меня все хорошо ( а не наоборот иду что-то искать. Ведь кто ищет, точно что-то найдет - следим за фокусом, да да да😎)
❤️Мне нравится метафора - посмотреть на свое физическое состояние, на тело как на автомобиль.
На Систему, в которой все детали взаимосвязаны.
Удивительно для меня наблюдать как люди за автомобилем бережно присматривают, регулярно проходят тех осмотры, оформляют страховку, моют, наряжают, обновляют детали. Ездят, в конце концов, - чтобы не стояла и не ржавела.
❗️А если перенести эти процессы на свое тело, на свой организм, и представить себя автомобилем
Предложу вам вопросы для саморефлексии и самоанализа. Если хотите, делитесь в комментариях - я с радостью за общение:
✅Как часто вы проходите "тех осмотры"?
✅Каким топливом снабжаете свой организм? (Еда, вода, воздух, сон и пр)
✅Насколько регулярно? Слышите ли сигналы или пускаете на самотек "едет и хорошо"?
✅Насколько регулярна нагрузка для тела, чтобы не заржавело?
✅Какие "детали" давно пора обновить/смазать/пристальнее присмотреться/заменить?
