Если вы когда-нибудь участвовали в массовом забеге, то наверняка замечали бегунов с флажками на спине или яркими обозначениями времени — 50:00, 1:45, 2:00. Это пейсмейкеры — люди, которые бегут с заданным темпом и помогают другим участникам прийти к финишу в нужное время.
Пейсмейкер (от англ. pace — темп) — это опытный бегун, который берет на себя ответственность вести группу участников с ровным ритмом, не ускоряясь и не замедляясь. Их главная задача — помочь другим бежать стабильно, избежать перегрузки на старте и не потерять темп на финише. Особенно важны они для тех, кто хочет пробежать дистанцию "на время": например, выйти из 50 минут на «десятке» или из 2 часов на полумарафоне.
Пейсмейкеры — это не тренеры и не суперзвезды, но за их спиной — сотни километров и десятки стартов. Они умеют чувствовать дистанцию, держать ритм, подбодрить вовремя, подсказать, где можно чуть прибавить, а где — сбавить.
На «ЗаБеге» пейсмейкеры помогут вам не перегореть в начале, не сбиться с ритма в середине и выложиться на финише ровно настолько, насколько вы готовы. Просто найдите своего пейсмейкера и доверьтесь ему. Бежать вместе — проще и веселее!
Вот что говорят пейсмейкеры из Самары — о себе, беге и том, зачем они выходят на трассу вместе с вами:
«В бег я пришёл в 2017 — ради здоровья и чтобы сбросить вес.Результат — минус 30 кг и личный рекорд в беге на 100 км! С радостью проведу вас по дистанции, подбадривая и помогая на всём пути. До встречи на старте!
Александр Егоров, пейсмейкер на дистанции 21,1 км,
Финишное время (В) 2:10 // Темп (Т) 6:09
«Полюбил бег с 2015 года. За это время успел поучаствовать в более чем 30 марафонах и один раз преодолел ультрамарафон на 80 км. 25 мая я буду пейсмейкером на "ЗаБеге.РФ" с темпом 6:00 мин/км. Буду рад, если именно в этот день стану причастен к вашему личному рекорду — энергичная музыка поможет создать настроение настоящего спортивного праздника!»
Алексей Смирнов, основатель спортивного сообщества «Отцы», пейсмейкер на дистанции 10 км,
Финишное время (В) 1:00 // Темп (Т) 6:00
«Два друга в жизни и в беге — Николай Неврюев и Игорь Владимиров. Уже более пяти лет мы проводим совместные тренировки по бегу, плаванию и велоспорту. Николай — опытный пейсмейкер, участвует в марафонах, а Игорь — будет хорошо, если добежит :)
Как и в прошлом году, мы поможем уверенно преодолеть 10 км всем, кто хочет выбежать из 50 минут. Поддержка на трассе, весёлые истории, ритмичная музыка, позитив, лёгкость и драйв — всё это с нами! До встречи на старте!»
Николай Неврюев и Игорь Владимиров, пейсмейкеры на дистанции 10 км,
Финишное время (В) 0:50 // Темп (Т) 5:00
