Было время, когда я всерьёз считала, что со мной что-то не так.
Я пробовала питаться «правильно», тренировалась по видео из интернета, ограничивала себя и начинала «новую жизнь» каждый понедельник.
А потом снова срывалась — и ненавидела себя ещё больше.
Казалось, что у других получается…
А я просто ленивая, слабая и без силы воли.
Но однажды я задала себе вопрос:
А точно ли проблема во мне? Или в том, что я пытаюсь подогнать себя под чужую систему?
С этого начался мой путь.
Не к «идеальному телу».
А к пониманию своего тела.
Привет! Меня зовут Ангелина, и, возможно, ты попала сюда, потому что тоже хочешь похудеть.
Но с первых строк скажу честно: я не про волшебные таблетки, 1000 калорий в день и марафоны на изнеможение.
Я — сертифицированный фитнес-тренер с нутрициологическим и психологическим подходом.
Я помогаю женщинам 30+ научиться понимать своё тело, перестать воевать с ним и, наконец, стать в нём… дома.
Без истерик, откатов и «новой жизни с понедельника».
На моём пути было всё:
— срывы,
— гормональные качели,
— борьба с телом ради цифры на весах,
— и полное выгорание от слова «нельзя».
Теперь я рассказываю другим, как превратить заботу о теле в удовольствие, а не в наказание. Как тренbроваться не из позиции НАДО, а потому что вам нравится это.
Я веду Telegram-канал, в котором каждую неделю выходят голосовые подкасты — простым языком о теле, упражнениях, питании, гормонах и внутреннем состоянии.
Всё, о чём мы говорим, построено на опыте — личном и моих учениц.
Ты не найдёшь тут волшебных рецептов. Но найдёшь поддержку, реальные знания и тот самый «АХА-момент», после которого с телом больше не хочется воевать.
🔁 Куда дальше:
👉 Хочешь короткие и тёплые подкасты 3 раза в неделю — приходи в мой Telegram-канал
👉 У меня также есть YouTube, где показываю упражнения и разбираю ошибки — подписаться
👉 И скоро очередной старт моего марафона по похудению «Тело Богини» — мягкий перезапуск отношений с телом. Подробнее — здесь