Человек приходит в этот мир один и один из него уходит. Но между этими точками проживает свою жизнь, вступая во взаимодействие с другими людьми. В первую очередь попадает в семью, в которой закладывается фундамент личности. Потом - детский сад, школа, секции, компания друзей, университет, работа, своя семья. Каждая из этих групп оказывает влияние на формирование ценностей, установок, касающихся жизненно важных вопросов. В своем поведении человек учитывает мнение других людей, испытывает воздействие на свою жизнь или оценку окружающего мира. Таким образом, по своей воле или вопреки ей, происходит включение во множество формальных или неформальных групп на протяжении всей жизни.
В психологической практике помимо индивидуальных форм работы весьма популярна групповая. Это могут быть различные тренинги, обучения, тематические группы, клубы, анонимные собрания, марафоны, психотерапевтические группы.
Психотерапевтическая группа в узком смысле — это использование группового метода в клиниках для помощи в лечении психических расстройств.
В широком смысле — метод, использующий групповую динамику в группе здоровых людей, желающих решить свои личностные, эмоциональные, поведенческие проблемы.
Помимо действий терапевта для воздействия на личность и поведение человека в группе используется психотерапевтический потенциал каждого участника.
В процессе групповой работы происходит понимание проблем и изменение своего состояния, повышается социальная адаптация. Участники получают поддержку и возможность «созреть» для раскрытия своего потенциала.
У групповой терапии есть ряд преимуществ.
1. В самой группе заложены уникальные терапевтические возможности, которых нет либо они незначительны в индивидуальной работе. В первую очередь, это возможность увидеть себя, свой способ и стиль общения с другими людьми, реакции других участников на свое поведение, исследовать последствия собственных действий в группе и вне ее.
2. В группе человек предъявляет себя таким, как он есть за ее пределами. Это помогает «воссоздать» обычную жизнь каждого участника и увеличивает возможность перенести усвоенное в группе на отношения в реальной жизни.
3. Происходит обмен опытом. Так каждый участник получает не только способы решения проблем, но и знакомится с механизмом их создания. В результате расширяется собственное понимание и происходит самосовершенствование.
Групповая терапия показана не всем. Кто-то из-за личностных свойств не может эффективно решить свои вопросы в группе. У кого-то эмпатия, уважение, искренность, мягкая конфронтация, необходимые для работы в группе, порождают иллюзии, что и в реальной жизни будет так. Это может привести к желанию «бесконечной» группы, в которой человек получает комфорт и экологичное отношение. Так он постоянно находит новые сообщества, но в повседневной жизни ничего не меняет.
Автор: Виктория Александровна Махнач
Психолог, Экзистенциальный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru