🔸 История, которая сначала кажется чужой. Но с каждым абзацем становится яснее: она про нас. Про женщин, выросших на терпении. Про боль, спрятанную в молчании.
Она сказала это с тихой, почти виноватой улыбкой:
«Он умер в 49, а я с тех пор как будто оттаяла. Мне теперь хоть немного пожить осталось».
На лице — облегчение. В голосе — усталость. В теле — дрожь. Руки и голова подрагивают от напряжения. Глаза — будто смотрят сквозь. Она варит варенье, улыбается внукам и повторяет: «Я уже своё отжила».
🪞Её история — это зеркало. Для тысяч женщин, чья молодость прошла не в любви, а в режиме выживания.
🔁 Повторение круга: «Вырваться — и вернуться»
Отец был шофёром. Пил. Кричал. Иногда поднимал руку. Девочкой она мечтала вырваться: из страха, из бедности, из дома, где не было тепла.
Когда вышла замуж за офицера — казалось, всё будет иначе. Он в форме. Сильный. Уверенный. С ним будет порядок и безопасность.
Но вместо спасения — новый виток боли. Глубже. Холоднее. Жестче.
Он не бил. Но контролировал. Давил. Унижал. И снова пил. А дети — снова жили в страхе. Она — снова в напряжении.
Она прожила этот круг дважды. И выжила. Но какой ценой?
Теперь, с трясущимися руками, она говорит: «Психологи? Раньше без них обходились. И ничего. Жили».
🎖 Жизнь под командованием: «Встать! Смирно! Молчать!»
Он был военным. Любил порядок. Особенно ночью. Мог поднять детей в 3 утра, выстроить в коридоре, заставить перемывать полы. Её — тоже.
Она терпела. Потому что «так надо». Потому что «куда идти с детьми». Потому что «все так живут».
🤐 Терпение длиною в жизнь
Тридцать лет — в страхе, в молчании, в бесконечных попытках не спровоцировать взрыв. Когда он умер, она не плакала. А через полгода сказала:
«Теперь мне дали немного пожить. Без приказов. Без страха».
🧬 Почему это касается нас
Это не только её история. Это — система. Цепочка женщин, которым никто не сказал: «Ты важна. Ты имеешь право жить».
И они передали это дальше:
– «Главное — чтобы был муж»
– «Сначала дети, потом ты»
– «Не выноси ссоры из избы»
– «Если не терпишь — ты неблагодарная»
Мы впитали это даже молча. Потому что бессознательное передаёт не слова — опыт.
🧠 Что делает психотерапия?
Это не просто разговор «о грустном». Это путь разрыва сценария.
– Увидеть: где во мне это напряжение?
– Почувствовать: чья эта боль? Моя или мамина?
– Признать: да, это было жестоко.
– И сказать: «Я больше не обязана нести это».
Я работаю через метод эмоционально-образной терапии (ЭОТ). Мы не просто говорим — мы встречаемся с образами, ощущениями, сценами из памяти. И бессознательное само показывает то, что было вытеснено. Там начинается возвращение к себе.
🌱 Всё можно начать менять
С одного шага. С признания:
«Я не обязана повторять её сценарий. Я могу по-другому».
Это не предательство. Это акт любви — к себе и к ней. Потому что, исцеляя себя, мы исцеляем то, что не смогли прожить они.
Если внутри живёт усталость, обида, чувство замороженности — это не навсегда. Это можно прожить. И прожить по-другому.
С уважением,
психолог Светлана Шишкова
📲 Больше историй, поддержки и инструментов — в моём Telegram-канале.
Там безопасно, глубоко и по-настоящему.