ПОСЛУШАЙ
Когда я прошу тебя выслушать меня, а ты начинаешь давать мне советы, ты не делаешь то, о чем я прошу.
Когда я прошу тебя выслушать меня, а ты начинаешь говорить мне, что я не должен расстраиваться, ты подавляешь мои чувства.
Когда я прошу выслушать меня, а ты считаешь, что должен решать мои проблемы, ты делаешь меня неудачником, как это ни странно.
ПОСЛУШАЙ:
всё, что мне надо, - чтобы ты выслушал меня:
не говорил, не делал, а просто услышал меня.
Если ты делаешь за меня то, что я могу и должен сделать сам, ты усугубляешь мои страхи и неспособность справиться с ситуацией.
Но если ты просто примешь как факт, что я чувствую то, что чувствую, и неважно, насколько иррациональны мои чувства, тогда я перестану убеждать тебя, и ты сможешь понять, что скрывается под ними.
Поэтому, пожалуйста, послушай и услышь меня.
А если ты хочешь что-то сказать, подожди минутку, пока я закончу, и тогда я выслушаю тебя.
Норр Гитем
