Почему в этом упражнении нервной системе удастся переключиться, а в хаотичных бегах по дому нет

Почему в этом упражнении нервной системе удастся переключиться, а в хаотичных бегах по дому нет?

Потому что практика задействует 2 базовых дома напряжения и возбуждения нашего тела. Мышцы ног и диафрагму. Вся работа, весь физический труд «Попрыгунчиков» сконцентрирована в них. Напряжение и возбуждение со всего тела словно стекаются туда и там же через физическую деятельность вырабатываются, оставляя в теле ощущение пространства для отдыха.

Искренне рекомендую один раз попробовать попрыгать так, чтобы понять, как это работает изнутри 😇