По поводу курения.
Я некоторое время назад решил бросить курить.
Постепенно снижая количество выкуренных сигарет, я сошёл на нет.
Два месяца не курю.
Но хочу поделиться с вами тем, что при этом ощущаю.
Какое то время, после того как я отказался от курения, я откашливал сажу из лёгких.
Сейчас уже нет.
Мне гастроэнтеролог сказала, что курение при язвенной болезни особенно вредно.
Я понимаю что мне нужно было обязательно отказаться от курения.
Головой я понимаю, что поступил очень правильно.
Но тяга к курению не исчезает.
Иной раз просто нестерпимо хочется курить.
Хочется помять сигарету в руках.
Ощутить запах табака.
Это неприятно.
Получается что я курильщик в ремиссии.
И могу начать все сначала.
Почему не появляется отсутствие желания курить, я не знаю.
Я курильщик с большим стажем. Может в этом все дело.
Возможно кто-то поделится как победить это предательское желание?
В интернете советы однообразные и для меня не подходят.
Посещение платного психолога, употребление долгоиграющих леденцов.
Другие пишут, что надо занятия увлекательные найти. У меня они есть.
А что можно ещё?