Проблема выпадения волос волнует многих — как женщин, так и мужчин. И если единичные волоски на расчёске после укладки — это норма, то регулярное и усиленное выпадение может сигнализировать о нарушении естественного цикла роста волос.
Разбираемся, как работает этот цикл, почему он может сбиваться — и что с этим делать.
Три фазы жизни волоса: как это устроено?
Рост каждого волоса подчиняется природному циклу, который состоит из трёх фаз:
1. Анаген — фаза активного роста. Это самый важный этап, когда волосы активно растут. В этот момент клетки фолликула делятся, образуя новый волос. В норме от 80% до 90% всех волос находятся именно в этой фазе. Чем дольше она длится, тем гуще и длиннее волосы.
2. Катаген — переходная фаза. Этот этап длится всего 2–4 недели. Рост волос останавливается, питание через сосуды прекращается, фолликул уменьшается в размере и приближается к поверхности кожи. Волос в этот момент легко выпадает, потому что больше не прикреплён надёжно.
3. Телоген — фаза покоя. В течение примерно 3 месяцев рост не происходит. Фолликул отдыхает, но к концу фазы он снова соединяется с кровеносными сосудами, начинается деление клеток — и появляется новый волос, который постепенно выталкивает старый.
Почему волосы начинают выпадать чаще обычного?
Постоянная смена волос — это нормально. Но важно, чтобы соблюдался баланс между растущими и выпадающими волосами, называемый соотношением А/Т (анаген/телоген).
Если в течение нескольких недель вы замечаете ежедневную потерю более 50–70 волос, это может означать, что в фазе покоя находится слишком много фолликулов — и рост новых волос замедлен.
Причины такого дисбаланса:
🔹 Наследственность (андрогенетическое выпадение)
🔹 Аутоиммунные заболевания, влияющие на фолликулы
🔹 Диффузное (временное) выпадение волос
Факторы, провоцирующие диффузное выпадение:
– хронический стресс
– гормональные сбои (беременность, климакс, сбалансированность щитовидной железы)
– приём некоторых медикаментов
– возрастные изменения
– общее истощение организма или дефицит питательных веществ
Ключ к решению — здоровье кожи головы
Часто выпадение связано не только с фолликулами, но и с состоянием кожи головы. Если нарушена микроциркуляция, возникает воспаление, избыток себума или нехватка кислорода, фолликулы "засыпают", а волосы растут слабыми и ломкими.
Как Méthode Régénérante помогает вернуть рост и силу волосам
Если выпадение волос не связано с серьёзными внутренними заболеваниями, восстановить рост и плотность можно с помощью грамотного ухода. Один из эффективных подходов — система Méthode Régénérante от La Biosthétique.
Что она делает:
🔹 Улучшает микроциркуляцию — фолликулы получают больше кислорода и питательных веществ.
🔹 Продлевает фазу роста (анаген) — волосы становятся гуще, сильнее и толще.
🔹 Сокращает фазу покоя (телоген) — меньше волос теряется ежедневно.
🔹 Укрепляет корни и улучшает качество новых волос — структура становится плотнее, блеск возвращается.
Это личная рекомендация трихолога Копытиной Виталии.
Благодаря внедрению ампул и укрепляющего шампуня клиенту Виталии удалось увеличить густоту волос: появился новый рост волос, стала меньше видна кожа головы.
Цикл жизни волос — это природный процесс, который может нарушаться под действием стрессов, гормонов или изменений в организме. Но при своевременной заботе о коже головы, восстановлении питания фолликулов и правильном уходе, волосы способны вернуть свою силу и густоту.
Следите за соотношением роста и выпадения, помогайте коже головы восстанавливаться — и волосы обязательно скажут вам спасибо.