В детстве организм растёт не по дням, а по часам. Формируются кости, мозг, иммунитет, характер, даже привычки на всю жизнь. Именно в этом периоде правильная витаминная поддержка — не опция, а основа здоровья. Зачем детям вообще витамины? Даже при хорошем питании дети могут недополучать: • Витамин D — для костей и иммунитета 👉 Дефицит витамина D связан с риском рахита и ослаблением иммунной функции у детей (Misra et al., Pediatrics, 2008) • Железо — для концентрации и энергии 👉 Недостаток железа в детстве снижает когнитивные функции и ухудшает успеваемость (Beard & Connor, Am J Clin Nutr, 2003) • Витамины группы B — для нервной системы и метаболизма 👉 Витамины B1, B6 и B12 критичны для когнитивного развития и работы мозга у детей (Kennedy, Nutrients, 2016) • Омега-3 и йод — для мозга и развития речи 👉 Омега-3 и йод связаны с улучшением внимания и памяти у детей школьного возраста (Richardson et al., Pediatrics, 2015) • Цинк и витамин С — для защиты от простуд 👉 Цинк помогает сокра
Детство без слабости: как защитить ребёнка от болезней и усталости с помощью витаминов
13 мая 202513 мая 2025
3
1 мин