Психологи часто говорят о качественном времени с детьми как о залоге хороших отношений и уменьшения детской капризности. Кто-то может возразить: «Я с ребенком целый день кручусь, а он все равно не слушается/плачет/все время чего-то просит». Давайте разбираться, что же имеется в виду.
📌 В психологии воспитания ребенка есть понятие количественного и качественного времяпрепровождения с детьми. При этом количество не всегда перерастает в качество! Можно много часов проводить рядом с малышом, но полноценно не взаимодействовать с ним.
Например, папа смотрит футбол, а малыш играет рядом. Или мама говорит по телефону, а дочка приносит ей «еду» из пластилина и кормит из игрушечной посуды. Да, ребенок находится с родителем и под присмотром. Но внимание родителя направлено на что-то другое: телевизор, работу (экран компьютера), мобильный телефон, домашние дела, суп на плите… И ребенок на самом деле понимает, что хоть мама рядом, но ее фактически нет.
💡 Качественное время с ребенком происходит тогда, когда вы вовлечены в совместную деятельность. Например, вы играете, рисуете, занимаетесь вместе гимнастикой. Вы смотрите в глаза ребенку, обращаетесь к нему, улыбаетесь, болтаете. Качественным временем могут быть даже какие-то бытовые дела, которые вы делаете вместе: готовите, развешиваете постиранное белье, ухаживаете за цветами. А еще это сказки перед сном, разговоры о том, как прошел день, за ужином, прогулки. Дорога в садик и обратно, поездка в машине или на общественном транспорте тоже «идут в зачет» качественного времени, если вы в этот момент внимательно слушаете ребенка, говорите с ним, играете в какие-то простые игры (например, в «слова») или просто дурачитесь. Подурачиться вместе, похохотать от души — самое настоящее качественное время с ребенком!
Главное — ребенок должен чувствовать полный контакт с родителем, его эмоциональную вовлеченность, искреннюю заинтересованность! Важное правило качественного времени с ребенком — отложить телефон и закрыть ноутбук. Ваше внимание должно в этот момент полностью принадлежать ребенку.
Базово считается, что малышам до 3 лет ежедневно нужно как минимум 2–3 часа активного взаимодействия с родителем (не считая ухода). С 3 до 6 лет, когда начинаются самостоятельные игры и детский сад, детям требуется 1,5–2 часа качественного времени. Но это, разумеется, только условные границы, не стоит воспринимать их как догму. Всегда надо ориентироваться на своего ребенка, а также на свой ресурс.
Качественное время важно не только для детей, но и для родителей, для предотвращения выгорания. Стоит уделить внимание некоторым играм, активнее включиться в процесс, «напитать» ребенка своим вниманием, и со временем малыш станет спокойнее вас отпускать. Ему захочется самостоятельности, он начнет играть сам, а вы сможете сосредоточиться на своих делах.
‼️ Кстати, в школьном возрасте недостаток качественного времени с мамой и папой может аукнуться тем, что ребенку будет сложно делать уроки самому, он будет ждать и требовать родителей для выполнения домашних заданий, как бы добирая недостающего внимания.
Как у вас обстоит дело с качественным временем с детьми? Сколько получается в день? Какие занятия у вас любимые?