Солнцезащитные очки давно перестали быть просто модным аксессуаром. Сегодня это важный элемент защиты глаз от вредного ультрафиолетового излучения, которое может привести к серьезным офтальмологическим заболеваниям. Почему нельзя покупать первые попавшиеся очки, как правильно выбрать степень защиты и какие мифы о солнцезащитных линзах давно пора развеять, рассказала Татьяна Вячеславовна Павлова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры офтальмологии Института материнства и детства Пироговского Университета Минздрава России.
Чем опасно УФ-излучение для глаз
Солнечный свет содержит три типа ультрафиолетового излучения:
- UVC (100-280 нм) – почти полностью блокируется озоновым слоем.
- UVB (280-320 нм) – частично задерживается атмосферой, но его избыток вызывает ожоги роговицы (фотокератит) и способствует развитию птеригиума (нароста на конъюнктиве).
- UVA (320-400 нм) – проникает глубже всего, достигая хрусталика и сетчатки, ускоряет развитие катаракты и возрастной макулодистрофии.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):
- До 20% случаев катаракты связаны с длительным воздействием УФ-излучения.
- Птеригиум (крыловидная плева) в 3 раза чаще встречается у людей, живущих в солнечных регионах.
- УФ-лучи ускоряют фотостарение кожи век, повышая риск развития базальноклеточного и плоскоклеточного рака.
Как УФ-лучи повреждают глаза
- Роговица – при интенсивном воздействии UVB возникает "снежная слепота" (фотокератит).
- Хрусталик – накапливает повреждения, что ведет к катаракте.
- Сетчатка – UVA-лучи способствуют дегенерации макулы (центральной зоны сетчатки).
Как выбрать солнцезащитные очки
1. Уровень УФ-защиты – главный критерий
На качественных очках должна быть маркировка:
- UV400 – блокирует 100% ультрафиолета (UVA + UVB).
- ISO 12312-1 – международный стандарт, подтверждающий безопасность.
- CE – соответствие европейским нормам.
Важно: Темные линзы без УФ-фильтра опаснее, чем их отсутствие! Они расширяют зрачок, пропуская больше вредных лучей.
2. Категория светопропускания (затемнения)
Для повседневного использования подходят очки категории 2-3.
Категория 4 – для экстремальных условий (альпинизм, сноубординг), но они не подходят для вождения из-за сильного затемнения.
3. Виды линз
- Поляризованные – убирают блики от воды, снега, мокрого асфальта. Идеальны для водителей и отдыха на море.
- Фотохромные ("хамелеоны") – автоматически затемняются на солнце. Удобны, но не всегда блокируют 100% УФ.
- Градиентные – верхняя часть темнее, нижняя светлее. Подходят для вождения, но хуже защищают от боковых лучей.
- Зеркальные – отражают часть света, полезны в горах и на воде.
4. Материал линз
- Стекло – устойчиво к царапинам, но тяжелое и хрупкое.
- Поликарбонат – легкий, ударопрочный, но легко царапается.
- Trivex – прочнее поликарбоната, дает более четкое изображение.
Мифы о солнцезащитных очках
- "Зимой очки не нужны" – снег отражает до 80% УФ-лучей, увеличивая нагрузку на глаза.
- "Дешевые очки так же хороши" – несертифицированные линзы могут пропускать ультрафиолет.
Качественные солнцезащитные очки – это не роскошь, а необходимость. Выбирайте модели с полной УФ-защитой (UV400), учитывайте категорию затемнения и условия ношения. Помните: здоровье глаз зависит не только от генетики, но и от ежедневной защиты!
Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Больше статей:
👉 Читайте нас в Телеграме: @AptekaMosRu