В современном ритме жизни найти время на правильное питание становится всё сложнее. Готовить самой – долго, заказывать в кафе – дорого и не всегда полезно. Именно поэтому я решила попробовать сервис доставки правильного питания Вкус Силы. Первое, что меня впечатлило – это возможность получить консультацию профессионального диетолога. После небольшой беседы и анализа моих целей, мне подобрали программу с оптимальным КБЖУ. В моем случае - это поддержание веса и рацион составил 2000 ккал в день. Так же есть программы для похудения и набора массы с разным КБЖУ. Каждый день – новое меню! Никаких повторов и однообразия. Вот пример моего рациона на 1 день 💁🏻♀️ * Полезный завтрак: Блины из ржаной муки с семгой, шпинатом и кориандром * Ланч: Яблоко запечённое с творогом * Обед: Овощной крем суп, гренки. Курица с корицей и имбирём и бурый рис * Обед 2: Ростбиф с медово-горчичным соусом + гречка и спаржа * Ужин: Салат из печёных овощей с индейкой и оливковым маслом Мне очень понравилось, ч