Интересно, а зачем вообще это нужно? Ну живи себе и живи, лодочка же плывет. Течение тоже есть: можешь ничего не предпринимать, время идет, не останавливается, его подталкивать не надо...
Но дело в том, что человек существо не статичное. Он не может застрять и стоять на одном уровне. Так же, как и время течет и не останавливается, так и человек в каждое мгновение своей жизни куда-то развивается. Только либо «вверх», либо «вниз». Либо развиваемся, либо деградируем. Если как бы «стоим на месте», значит, деградируем, ведь время идет, обстоятельства текут, меняются, но мы уже им не соответствуем, мы уже не те, кем должны были стать сегодня, а еще те, кем были вчера.
Получается, что выбор невелик: человеку, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно постоянно развиваться, идти вперед, не иначе. В чем – уже другой вопрос, главное – вперед. Стать сегодня немного лучше, больше, шире, глубже, чем вчера. Всего-то.
Отчего зависит наша успешность в начинаниях? От многого. В том числе и от веры в то, что У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ. Надо ли вообще браться за что-то, если ты не веришь, что все выйдет? И такое бывает. Но если браться за дело с верой и положительным настроем, выйдет лучше.
Уверенность в том, что задуманное получится, зависит от трех составляющих:
- веры в нужность и эффективность того, что я собираюсь делать;
- ожидания максимально хорошего результата своих действий;
- правильной организации своих действий.
Другими словами, человек, который с уверенностью берется за действие, мыслит примерно так: я знаю, верю, что то, что я делаю – важно, нужно, я могу это сделать, это в моих силах, я верю, что если приложить максимум усилий, это получится, в том числе потому что я уже примерно знаю, как нужно действовать. При этом стоит заметить, что если не получится, то я готов принять это не как провал/фиаско/ужас и кошмар/никогда больше, а как жизненный опыт.
Уверенность в своих действиях нельзя включить по щелчку, по желанию. Она появляется сама, когда есть «база», на почве которой она цветет и пахнет.
Так, прежде чем почувствовать себя «уверенным в себе», нужно:
1. Научиться видеть свои достоинства.
Их нет? Не может быть. Они есть у всех. Все зависит лишь от того, как мы на себя смотрим: через призму любви или нелюбви. Представьте себе цилиндр. Если посмотреть на него ровно сверху, что мы увидим? Круг. Если посмотреть ровно сбоку, что будет? Прямоугольник. Если изнутри? Тоннель. И это все правда, просто смотря с какой стороны посмотреть.
Так посмотрите на себя с правильной стороны – со стороны плюсов и достоинств, они есть. И начните уже замечать их ежедневно: вспоминайте вечером перед сном, что у вас получилось сегодня, за что я просто молодец. Первый раз будет трудно, потом привыкнете.
2. Знать свои жизненные цели.
Если маяк светит, мы знаем, куда плыть. Если компас работает, мы знаем, куда идти. Если есть цель – мы знаем, куда жить. Ставьте цели, большие и маленькие. Ежедневные и на жизненную перспективу. Делите их на задачи, маленькие шаги. Главное – знать, чего мы хотим. Когда Алиса встретила в Стране Чудес Кота, и спросила, куда ей отсюда идти, что спросил Кот? А спросил именно о цели: «А куда ты хочешь попасть?».
А если нам все равно, куда попасть, тогда и все равно, куда идти. Какая уж тут уверенность в собственных действиях, если не знать, куда и зачем все это.
3. Уметь проигрывать.
Видели ли вы когда-нибудь человека, который никогда нигде ни в чем не проигрывал? Все мы проходим неудачи, провалы, терпим фиаско. Почему же кто-то при этом остается в светлом уме и твердой памяти, а кто-то опускает руки, перестает верить в собственные силы? Потому что по-разному относимся к поражениям. Можно каждый раз, берясь за дело, ставить себе высокую планку: «Если получится, я молодец, если нет – я ничто». То есть шанса на неудачу мы себе не дали, установили правило, сами себя загнали в угол.
А можно быть поадекватнее, понимая, что всякое бывает. Да, я приложу максимум усилий, сделаю все, от меня зависящее, но результат может зависеть не только от меня. Обстоятельства, да и личные ошибки тоже имеют место быть. Важно воспринимать неудачи не как личную катастрофу и подтверждение собственного «ничтожества», а как жизненный опыт, из которого вполне можно сделать вывод. И даже быть благодарным судьбе за ошибку.
4. Перестать сравнивать себя с другими людьми.
Никогда это не приносило никакой пользы. Брать пример и стремиться стать лучше, чем ты есть сейчас – важно, можно, хорошо. Но просто сравнивать, чтобы приуныть и опустить голову, «эх, я не такой, конечно…» дело пустое. Бессмысленное и неблагодарное.
Как правило, мы сравниваем себя с другими людьми, выдергивая из контекста их жизни лишь те черты/ситуации/достижения, которые мы хотим увидеть. Мы не рассматриваем человека в общем, со всей его жизнью, со всем тем, что сопровождает его. А если начнем сравнивать «правильно», то есть всеми нашими "жизнями", то получится, что мы не сравнимые. Примерно как сапог и помидор, попробуй сравнить, что лучше?
5. Больше отдавать другим.
Во-первых, когда мы много думаем о себе (хоть в хорошем, хоть в плохом контексте), мы замыкаемся на своей личности, не видя ничего вокруг. Энергия человека как электричество. Попробуй замкни электростанцию в самой себе, что будет? А во-вторых, мы становимся счастливее и увереннее в себе тогда, когда отдаем. Помогли кому-то, сказали доброе слово, выслушали друга, в общем – принесли пользу другому, - почувствовали собственную ценность. Приобретаем лишь тогда, когда отдаем. А когда оставляем себе – теряем, так уж устроены.
6. Действуйте!
Не бойтесь делать шаг. Путь в тысячу миль начинается с первого шага, не иначе. Если ничего не делать, а лишь бояться, что вдруг не получится, то мы никогда не узнаем, что бы у нас в жизни могло получится, если бы мы действовали.
А вот тепееееерь, когда мы видим свои достоинства и принимаем недостатки, знаем, куда и зачем идем по жизни, даем себе право на возможную ошибку, не сравниваем себя с другими людьми, «которые конечно же успешнее нас», не боимся делиться с людьми своими ресурсами и готовы действовать, почему бы теперь не взяться за какое-либо дело, действие, шаг, да что угодно?
