Советы от святого Феофана Затворника
Из письма к знакомому преподавателю
"Трудиться - трудитесь, дело святое. Но и здоровье надо беречь. Здоровье - что лошадка. Загонишь - ездить не на чем.
"Вот, ты выздоровел; не греши больше, чтобы не случилось с тобою чего хуже". (Ин, 5,1-15). Грех не душу только поражает, но и тело. Грех совершается в душе и прямо делает её больной. Уже то одно, что грех наводит мрак и тугу, должно неблагоприятно действовать на кровь, в которой основание здоровья телесного. Но когда припомнишь, что он отделяет от Бога - Источника жизни, и ставит человека в разлад со всеми законами, действующими и в нем самом и в природе, то еще дивиться надо, как остается живым грешник после греха. Это милость Божия, ожидающая покаяния и обращения. Следовательно, больному, прежде всякого другого дела, надо поспешить очиститься от грехов и в совести своей примириться с Богом. Этим проложится путь и благодетельному действию лекарств. Слышно, что был какой-то знаменательный врач, который не приступал к лечению, пока больной не исповедуется и не причастится св. Таин; и чем труднее была болезнь, тем он настойчивее этого требовал.
Как же сохранить здоровье, пока ещё не болен?
Есть простые правила :
- Каждый день бывать час на свежем воздухе.
- Спать вдоволь.
- Есть и пить поменьше.
- Винопития не касаться совсем!
- Когда не пишете, больше ходите по хате, не сидите.
- Прибавить к сему телесное упражнение (точить, пилить, строгать, рубить) - этим можно сделаться совсем недоступным для болезней.
- Комнатная гимнастика, телодвижения руками, ногами, туловищем, головой, тоже хорошо для гигиены. Цель - чтобы ни одному мускулу не давать залеживаться без дела, а напротив, каждый понапрячь.
Отсюда мирное течение и питательных отправлений организма. "
Ps. Интересно, что некоторые наоборот говорят, что для здоровья надо каждый день употреблять немного спиртного, а вот святой сказал иначе - не касаться совсем - и будешь здоров!
Святой Феофан Затворник, моли Бога о нас!
Ещё интересная статья :