Про ощущения к 300 дню марафона, климакс и счастье как осознанный выбор.
Я очень довольна собой. Считаю, такая настырность - сделать 300 дней из задуманных 365 - это добрый и многообещающий знак.
300 - это число дней; 230 h 59 min - это суммарное время; 2047,9 km - это общая дистанция.
Предупреждая крики из толпы: нет, я не соревнуюсь ни с кем, кроме себя самой. Я - моя противница. И я же - моя ролевая модель. Считаю себя для себя очень подходящей для этого. :)))
Забег - часть моей личной программы по качественному старению. У меня в голове есть образ себя в старости. Вот к нему и стремлюсь. Физическая активность присутствует в моей жизни в том объеме, который определила для себя я на основании многолетних наблюдений за собой и окружающими.
Также, мне нравится когнитивная составляющая качественного старения. Иначе говоря, через спорт я забочусь о своих старческих мозгах.:))) Спорт создает новые нейронные связи. Последнее - ясная голова. Мне нравится ясная голова при старении. Это позволяет контролировать свою жизнь.
Приобретения к третьей тысяче километров:
1. Свободолюбивость просто до невозможности.:))) Итог: "переход" только на творческие рельсы. Ушла с постоянной работы, махнув рукой на стаж для пенсии. Решила, что творчество и будет обрамлять мою старость.
2. Уход с постоянных "госов" - время для спорта, креативного письма, музеев, время для осознания, где ты. Все перечисленное - качественое старение в формате, каким его вижу я.
4. Физиология. Климакс - а мне, чай, "не шешнадцать" :))) - не бьет мне ни по нервам, ни по сердцу, ни по мозгам. Климакс не влияет ни на мой ЖКТ, ни на печенку, ни на селезенку. Волосы не вылезают. Ногти не отваливаются. Даже целлюлита нет. :))) За прошедший год медицинская помощь мне не понадобилась ни разу. Только февральский чек-ап.
5. Фигура, да... Спорт дает фигуру. Вообще, в спорте неказистых нет. Все, кто в спорте, выглядят божественно. На мой взгляд, худоба в 60 - это элегантно. Мышцы, осанка, стройные ноги, изящные бедра - это мое представление о красоте в старении. Я "подгоняю" свой внешний вид под тот образ пожилой женщины, который я мысленно создала сама себе много лет назад.
5. Психология. Истерик и слез, на которые сетуют мои сверстницы в климактерии, у меня нет. Нет и склочности, и склонности к драме, и тяги к бесконечным жалобам. Улыбка в возрасте - для меня обязательный элемент бытия. Благодарность за каждый день жизни - для меня обязательный элемент бытия. Счастье - это осознанный выбор.
Бегу дальше свой марафон. Меня ждет 301-й день.:))
Всех благ моим читателям.
Светлана-бегунья.