📎
У меня сегодня выходной и поэтому я:
➡️Написала посты, которые выложу в телеграм
➡️Сходила на тренировку (это уже святое и по плану)
➡️Сняла несколько рилс
➡️Смонтировала видео
➡️Выложила сторис во все соц.сети
➡️Убралась дома
➡️Приготовила ужин
➡️Готовилась к практикуму, который организуем с коллегой
И даже сейчас я пишу этот пост в свой выходной
Часто мы отдыхаем постольку-поскольку. Если я не впишу в свой план на неделе отдых (спа, поездка к родителям, кино, массаж, прогулка…), то я обязательно найду чем заняться через «надо»
Но отдых очень важная составляющая нашего здоровья, как физического так и ментального. Качественный, разноплановый отдых дает новый старт для движения.
Всё! Перестаю здесь писать и иду вписывать свой отдых в свою распланированную работой неделю 😎