📎 У меня сегодня выходной и поэтому я: ➡️Написала посты, которые выложу в телеграм ➡️Сходила на тренировку (это уже святое и по плану) ➡️Сняла несколько рилс ➡️Смонтировала видео ➡️Выложила сторис во все соц.сети ➡️Убралась дома ➡️Приготовила ужин ➡️Готовилась к практикуму, который организуем с коллегой И даже сейчас я пишу этот пост в свой выходной Часто мы отдыхаем постольку-поскольку. Если я не впишу в свой план на неделе отдых (спа, поездка к родителям, кино, массаж, прогулка…), то я обязательно найду чем заняться через «надо» Но отдых очень важная составляющая нашего здоровья, как физического так и ментального. Качественный, разноплановый отдых дает новый старт для движения. Всё! Перестаю здесь писать и иду вписывать свой отдых в свою распланированную работой неделю 😎