когда мы придумывали методологию с главным психологом «Стройной молекулы», мы опирались на исследования опыта не 1 человека, а ТЫСЯЧ ЛЮДЕЙ
мы выбрали САМЫЕ эффективные методы, с точки зрения современной науки
НЕ МЫ решили, что так учить правильно и сработает
так решили ИССЛЕДОВАТЕЛИ, который сравнивали разные подходы в лечении пищевых расстройств
они одной группе толстых людей скармливали антидепрессанты
другую посадили на диету и спорт
третьи начали КПТ терапию
итд
и спустя 6 лет замерили результаты
оказалось, что люди сидевшие на диетах по большей части стали ещё толще, чем были
а КПТ-группа показала самые стойкие улучшения в отношениях с едой и телом — 60-70% избавились от РПП и вес нормализовался (огромные цифры, люди изучающие статистику точно щас офигели)
