УПРАЖНЕНИЕ НЕДЕЛИ

УПРАЖНЕНИЕ НЕДЕЛИ🔥

Пуловер с гирей✅

Это базовое упражнение, которое позволяет работать над мышцами груди, а также над широчайшей мышцей спины. Дополнительно подключаются трицепс, дельтовидные, прямая мышца живота.

Всем хорошей продуктивной недели!