1. Ученые говорят, что мир совсем не то, чем кажется – если посмотреть в бооольшой микроскоп, мы увидим, что все вокруг это пустота, в которой медленно или быстро перемещаются частицы. Зависимость (особенно не химическая) часто не видна окружающим и не понятна, как и эта пустота вокруг. Человек может прекрасно выглядеть, хорошо одеваться, быть стройным и подтянутым, у него постоянно есть деньги, он щедр, улыбчив, приятен, обаятелен.. Но реальность жизни зависимых людей за красивым фасадом иная. Ты все время чувствуешь себя ужасно и ощущаешь несчастным, прилагательными – «жалкий», «слабый», «неполноценный», «плохой», «грязный», «грешный» как нельзя «лучше» описываешь сам себя. Чтобы ощутить себя хоть чуточку лучше, ты снова и снова делаешь то, от чего у тебя зависимость, а потом снова чувствуешь себя еще хуже.
2. Никто не ненавидит себя больше, чем люди с зависимостью. Все самые ужасные слова, которые, вы можете сказать зависимому человеку – поверьте, уже сказаны им самим себе многократно в тройном объеме, поэтому даже не старайтесь. Но стараться вы будете, по-другому никак.
3. Во время зависимости часто думаешь о Боге, рае и аде. На своем опыте я бы сказала, что зависимость это одна из коротких дорожек (хи-хи) к развитию или укреплению веры. (собственно, большинство программ выхода из этого состояния также говорят о высшей силе, что неудивительно). Я часто представляла себе ад с чертями и котлами, и думала, что это какой-то развод для дурачков – любой религиозный ад это просто прогулка по цветочному полю по сравнению с личными переживаниями во время зависимости. Рай – для зависимых это очень просто, нужно всего-навсего чтобы «этого» не было.
4. Если Ваш близкий человек зависим, большая вероятность, что вы со-зависимы. Я попала в состояние со-зависимости после своей зависимости, такова селяви. Это очень смешно, если думать об этом со стороны, и абсолютно логично, если разобраться в природе зависимости.
Как бывший зависимый и бывший со-зависимый человек скажу, что вы, при всем своем желании и возможности НЕ ПОМОЖЕТЕ зависимому, как бы Вы этого не хотели. И это ужасно – видеть, как живым страдает или умирает твой родственник, любимый или ребенок. Ребенок это самое страшное.
5. В случае зависимых людей помощь бывает полезная и вредная. Полезная помощь это та, о которой просят. В 9 из 10 случаев это выслушать, поговорить, поддержать. Вредная помощь – та, которую не просили и к которой человек не готов; или если зависимый просит деньги.
Знаю наркомана из обеспеченной семьи, которого родители несколько раз «закрывали» в лакшери-рехабе. С тех пор прошло лет двадцать, он все также наркоманит, а его родителей уже нет в живых. Если Вас просит помочь с деньгами зависимый человек – это будет вредная помощь, которая пойдет на укрепление зависимости.
6. Можно ли построить отношения с человеком, который зависим? Если вы хотите в эти отношения, так как хотите помочь, точно не стоит.
Зависимость - это история о личном персональном не-счастье. Тут вопрос скорее в том, можно ли построить счастливые отношения с не-счастливым человеком.
7. Если вы зависимы и у вас есть дети, с вероятностью десять из десяти они повторят вашу дорогу так или иначе. Если у женщины отец-алкоголик, заходя в место, где есть несколько мужчин, ее внимание привлечет человек с зависимостью. В моей семье не было людей с зависимостями, я у нас первая такая молодец.
8. Люди, сумевшие справиться со своей зависимостью, самые сильные люди. Бывшие наркоманы – бывают. Но бывает и такое, что человек срывается после нескольких лет завязки.
9. Зная о зависимости человека, видя его состояние, особенно, что касается физиологических зависимостей, думаешь что-то вроде «эх, бедолага, что же ты сдался». На деле внутри зависимых идет непрекращающаяся война и он сражается до последнего своего вздоха. Просто он проигрывает.
10. Это очень сложно – не судить и не осуждать, но хотя бы просто попытайтесь. Вы не знаете, почему «бухает» ваш сосед, почему коллега часто «под чем-то», почему знакомый спускает свои и чужие бабки на казик. Зная такого человека, пошлите ему мысленно «лучи добра» в его бою.
Зависимым может стать кто угодно, когда угодно, в любом возрасте, с любым образованием. Не попадайте в когнитивную ловушку: «Хе-хе, да вы просто слабаки и неудачники, а уж я-то от этого застрахован!». Жизненный опыт, образование, убеждения, религиозность это не стоппер.
На момент начала зависимости мой портрет был таким – я окончила школу с золотой медалью, училась в магистратуре, у меня внимательные любящие и любимые родители, есть близкие люди, есть друзья и приятели, работа и деньги, нет проблем с построением отношений, с детства занималась в спортивных секциях. Как будто бы ничего не предвещало, верно?..
Математик с высшим образованием, скорее всего, не станет лудоманом, но может быть запойным алкоголиком. Врач знает, как «работает» алко- и нарко-, но может запросто спускать все деньги с кредитки на покупки на маркетплейсах. В профессиональной фитнес-индустрии расстройство пищевого поведения у каждого первого.
Меньше всего шансов у людей, которые ощущают себя счастливыми и наполненными, которые знают кем они являются, кем они не-являются и для чего живут.
Апдейт. Если вы не читали мои посты раньше, то у меня было расстройство пищевого поведения, булимия. Из этого состояния я выходила сама (опыт работы с психологом был, неудачный), постепенно, опытным путем понимая, что работает и не работает; получая образование по этой теме.