Для тех, кто ещё не знаком со мной, скажу пару слов о себе: меня зовут Екатерина, мне 43 года.
3 года назад после поздней беременности я преодолела "расстояние" из 85 в 72 кг, а потом снова случился большой откат назад
Несколько раз я снова пыталась стройнеть, но низкая мотивация меня подводит до сих пор.
Но я не сдаюсь) И даже после неудачных попыток карабкаюсь к своей цели снова и снова )))
Я здесь, и я пока не потеряла свой настрой на стройность💪))).
Через день по вечерам я хожу бегать.
Напоминаю, что в среду вечером у меня была первая тренировка с тренером в зале, а в четверг и субботу я ходила на пробежки.
Сегодня снова бегала. Крайний день по схеме "1 минута бега - 2 минуты ходьбы". Со следующего раза буду чередовать бег и ходьбу по 1 минуте.
Но за все мои "тренировочные" дни по итогу вес не изменился🤷, хотя я придерживалась интервального голодания. С питанием было не идеально, но без излишков.
Может все таки "виной" тому, что вес встал, стали тренировки? 🤔
Но это меня не демотивировало, после тренировки я почувствовала тонус в теле и мышцах, даже моя горбатая спина, как мне кажется, чуть распрямилась).
На этой неделе тренировки в зале запланированы на среду и пятницу.
За эти дни потихоньку начала обрастать инвентарем и экипировкой)))
Выкупила спортивный топ.
Вчера забрала коврик, завтра должен прийти ролик.
Заказала 2 пары кроссовок на выбор.
Завтра тоже должны поступить на пункт выдачи, пойду выбирать☺️.
Но есть и то, что омрачает мой душевный подъем и позитивный настрой - у дочки подтвердили пневмонию😢. На сегодняшний день мы уже 5 дней пропили antibиотик, но сегодня на приёме нам продлили лечение ещё на 3 дня, ну и, соответственно, дочку в садик не выписали. А мой больничный я попросила закрыть - пока муж ещё в отпуске он может с Машей посидеть.
Всем вам желаю здоровья, позитива и лёгкой трудовой недели!
Ваша Едоголика🫶