🔥 Почему мы боимся чувствовать: регресс назад, чтобы вернуться к себе
В каждом из нас есть сцена из детства,
когда "не ной", "не выдумывай", "ничего страшного"
отрезало нас от настоящих чувств.
И эта сцена — регресс.
В тело. В нервную систему. В сегодняшнюю замкнутость.
Если ты не можешь почувствовать радость —
возможно, ты где-то глубоко не разрешаешь себе грусть.
Если ты не знаешь, чего хочешь —
возможно, ты в детстве отказалась хотеть, чтобы не расстроить маму.
📍 Вот зачем мы идём в регрессию или в прошлое.
Не чтобы "копаться в прошлом", а чтобы достать ту часть себя, которую забыли.
🌷 А дальше — ТЭС, тело, прикосновение к себе.
Это не магия. Это возвращение.
📍 ТЭС-практика:
— “Я могу чувствовать.”
— “Я могу быть разной.”
— “Я могу быть живой.”
✋ Простучи.
Почувствуй. Признай. И иди с этим. Не в боль — в свою жизнь.