С самого роддома я не спала дольше 2-х часов подряд, вот уже почти пол года. Думаю, что многим знакомо это. Ну не спит у меня ребёнок нормально вообще. Сегодня я не буду рассказывать про какие-то действия и тд, чтобы улучшить сон, просто расскажу как есть.
Как только дочь родилась, она ночью просыпалась постоянно, я прикладывала ее к груди и она засыпала, а дома уже начались все проблемы с жкт, на фоне чего был постоянный ночной крик и так до 4 месяцев. Скачки роста и регресс сна тоже имели место быть. Просто одно сменялось на другое.
Я как могу трясусь над режимом, прямо охраняю ее дневные сны и очень четко все отслеживаю. Ночью уже сложнее. Дни, когда она спала хотя бы 4-5 часов подряд можно пересчитать по пальцам одной руки, я серьезно. Я понимаю, что сейчас такой период сложного скачка развития в 5-6 месяцев, поэтому спит дочь крайне беспокойно. Бывает с истериками укладываю, ночь может каждые 30 мин просыпаться, по итогу я ее либо к груди, либо на руках. Я уже обложилась подушками и несколько дней сплю с ней сидя, или кладу между ног, сама тоже сидя при этом сплю, а что делать, сон для ребёнка куда важнее моего. Чтобы была здоровая ЦНС, хорошее развитие и просто элементарно восстановиться после насыщенного дня, я делаю все, чтобы она хоть чучуть, но качественно поспала, а я потерплю. Я очень надеюсь, что после 6-7 месяцев ее сон наладится, и мы все заживем дружно и счастливо, а я когда-нибудь высплюсь. А пока всю волю в кулак, нытье убираю и все силы прикладываю на то, чтобы сон был максимально качественный у ребёнка.
На самом деле, что я только не делала и делаю, чтобы поспать хоть одну ночь. Дочь встает на кормления 2-3 раза, а так она просыпается просто от чего угодно: шум соседей, сон, живот, просто хочется тепла. У нас висят шторы Блэк аут, ночник максимально приглушен или выключен, перед сном купание, легкий массаж, масло лаванды и белый шум, обязательно грудь. Качественное ВБ днём, много гуляем, но все равно что-то не то.
Просто живем дальше, надеюсь это надо просто пережить.