Сначала мы всегда думаем о привычном. Консерватор-мозг не начнёт креативить с места в карьер, первым делом он выдаст хорошо знакомое. Ему неважно, ведёт это привычное вас к нужной цели или нет; раз вы до сих пор выжили, применяя его, значит, оно работает. Как работает - уже другой вопрос.
Поэтому при возникновении задачи мозг в первую очередь будет подсовывать не то решение, которое показало свою эффективность, а наиболее часто используемое.
Потестите себя, проверьте, какая первая мысль придет в голову в следующих ситуациях:
-«мне надо закончить проект к концу недели»,
-«хочу похудеть на 5 кг»,
-«хочу зарабатывать Х2»,
-«планирую в этом году уйти из найма и начать работать на себя»,
-«хочу сменить профессию, определиться с тем, что буду делать дальше».
О чем первом подумали? А раньше этот способ подтверждал свою эффективность?
При обсуждении с клиентами часто оказывается, что решение, первым пришедшее в голову, раньше оказывалось не столь эффективным, как нам бы того хотелось. «Сесть на жёсткую диету» чаще всего приводило к срыву и следующими за ним чувству вины и самобичеванию. «Работать по ночам и выходным» оборачивалось выгоранием. А «посмотреть, как делают другие, и попробовать повторить то же самое» - к неудовлетворению собой, быстрой потере мотивации и забрасыванию начатого.
И вот вы либо в точке «У меня ничего не получается», либо «Я так боюсь, что ничего не получится, что ничего не делаю». Происходит это потому, что мы верим мозгу и тем способам решения, которые он нам подсовывает.
[вы находитесь здесь]
Что можно сделать, дабы избежать вышеуказанного: попробовать обхитрить мозг. Не покупать сходу то решение, которое он продаёт первым, а задать ему вопрос: «Ок, это ты хорошо придумал, а что еще? Какими иными способами я могу достичь желаемого?» - и искать минимум 5 вариантов. Что-то будет «для массовки», но велика вероятность того, что, перебирая разные способы достижения желаемого, вы научитесь входить в контакт с собой и определять\вспоминать то, что работает именно с вами.
Мозг неохотно генерит новое, дурак он что ли тратить энергию, когда есть хоть как-то работающие методы, но можно поднажать, и он выдаст иные способы достижения цели. Если делать это регулярно, мозг привыкнет находить больше эффективных решений.