Сработал супер-круто! Молодеет не только лицо и тело, но и возможности головного мозга (когнитивные способности - память, скорость усвоения новой информации и прочее). Методику я создавала и тестировала на десятках добровольцах ее части в течение трех лет в возрасте от 38 до 84 лет - все очно.
Изначально он так не задумывался. Началось все с как бы простых занятий.
Если я любую из вас попрошу описать "простое" занятие - вы все расскажете разное.
Потому правильно сказать - началось все это со специальных целенаправленных занятий для женщин.
Но какова была цель? И здесь и находится ответ, он же секрет, которым делюсь с вами
Когда ведешь человека персонально, то всегда это начинается с тестирования и постановки целей занятий. Отвечаем на два вопроса:
1. Откуда мы стартуем (изначальное состояние человека)
2. Куда идем (конечная точка мечты)
КАК мы пойдем - это уже тренерское мастерство решает - чтобы человек дошел, и сделал это без ущерба своему здоровью.
Но в группе таких бесед нет, и я своим взрослым группам сама поставила цель - устранить физические возрастные изменения, накопленные за жизнь
Сами вы их не знаете, потому своим тренерам такую задачу поставить не можете, я сейчас примерно вам покажу, как это выглядит:
Первое - переформатирование тканей в норму - условно в молодое состояние. Это НЕ растяжка, это совсем другое:
1. Восстановление костной архитектуры с последовательным перестроением мышечно-тонусного рисунка всего тела. Оно в итоге должно быть таким само по себе без ваших усилий.
2. Ткани и мышцы лица, гортани, глаз (всего черепа) - восстановление состоятельности и здорового тонически-физического рисунка. (гипертонус устраняем атрофию тонизируем)
Вы, наверное, подумали, что там не состоятельного может быть? У кого-то глаза полуприприкрыты и не открываются полностью, у кого-то подчелюстная диафрагма повисла и челюстное-шейный угол отсутствует полностью. Кто-то языком плоским на небо нажать не может, и максила просаживается, у кого-то брови не поднимаются - только сдвигаются или улыбка уголками вниз стала...
3. Восстановление уверенной координации. Шла - качнулась об косяк привычной своей же квартиры локтем задела - это старческое нарушение координации. И это тоже - обратимая история.
Не просто выстраивать автоматизацию мышечно-фасциальных связей, но возможно и достаточно быстро. Если этим заниматься без ошибок.
Одновременное выполнение крупной и мелкой моторики мышц всего тела. Мышечное управление подконтрольное каждой части, даже самой маленькой - создают огромное количество новых нейронных связей.
Казалось бы - ничего особенного не написала. Очевидные же вещи? Но никто такого комплексно не делает.
Результат первого эксперимента
В результате все без исключения отметили, что чувствуют себя лет на 15-20 моложе. Двое отметили о возвращении в супружескую жизнь близости после больших перерывов. И все, включая самых старших, купаются в урожае комплиментов от окружающих, которых раньше не было.
Три женщины 40-50 лет пошли на повышение квалификации с повышением по работе, почувствовали в себе этот ресурс.
Еще две снова могут вставать на колени - вам не существенно, но их возвращение утраченных возможностей растрогало до слез.
Спасибо за бабушку
Внуки женщины 76 лет передали мне подарки за самочувствие, состояние, внешность и жизнелюбие своей бабушки. Я ее буквально разогнула, расправила и укрепила. 78-летняя уже добавила тренажерный зал и бассейн, потому что снова может - там дети взрослые оплачивали и подарки тоже потом дарили.
Молодость - это не просто гладкое лицо, а много больше
Это возможности физические и умственные, энтузиазм в делах - его энергией сейчас принято называть.
Как хотите, так и называйте.
И конечно же - походка, осанка, живое подвижное лицо с тканями на их законных местах, свободное здоровое дыхание!
Второй эксперимент уже начался в формате онлайн
Почему не позвала вас? Честно скажу, очень сильно замоталась. Я в телеграмме позвала в пилот женщин, и выпускников программы привычек.
Они у меня вообще звезды настоящие - с выстроенными привычками питания, движения, ухода за кожей. Им намного проще.
Но первые, у кого все так круто получилось, были не из них, часть даже была до программы.
Получилось достаточно людей, потому не писала в Дзене об этом проекте. А сегодня передумала.
Как будто не справедливо получилось
Первые пилоты программы привычек прошли целиком ее за стоимость меньшую, чем сейчас один месяц стоит.
Здесь же физиологичный проект системного настоящего омоложения онлайн - тоже пилот. Он создается прямо сейчас в режиме реального времени. Я размещаю все в закрытой группе в телеграм. И сегодня прочитала там это, притом что самое ударное сегодня только снимать буду:
Честно будет вас тоже позвать за такой же однократный минимальный взнос. Сегодня можно присоединиться в наш онлайн-эксперимент всего за тысячу рублей. Материалы у вас останутся навсегда.
Потом просто удалю абзац со ссылкой и приглашение в него. Если не успели - не расстраивайтесь, он обязательно поступит в продажу, но естественно, уже совсем за другие деньги.
По предварительному плану самая бережная жиросжигающая тренировка последней версии будет тоже там.
Это НЕ программа привычек. Это НЕ про похудение. Это про системное комплексное омоложение.
С программой привычек сочетается прекрасно и пользоваться можно одновременно для всестороннего результата и по весу в том числе.
Итак: Здесь была ссылка на присоединение в пилотный проект. Группа набрана, вход удален.
Там худеем, красивеем, привыкаем жить стройными и красивыми поэтапно, бережно за 5-15 минут в день.