Вы замечали, что перед месячными или в первые дни цикла ноют колени, ломит поясницу или даже болят пальцы рук? Это не просто совпадение — ученые доказали связь между менструальным циклом и суставной болью. Разбираемся, когда это вариант нормы, а когда пора бежать к ревматологу.
В своём Телеграм-канале мы публикуем клинические случаи и посты от наших акушеров-гинекологов и репродуктологов. Подпишитесь, чтобы узнавать больше полезного о мужском и женском здоровье.
Почему суставы болят именно в эти дни?
1. Виновник №1 — простагландины
Эти гормоноподобные вещества, вызывающие сокращения матки, одновременно:
- Повышают чувствительность нервных окончаний в суставах
- Усиливают воспалительные реакции
- Нарушают микроциркуляцию крови в околосуставных тканях
Интересный факт: Уу женщин с болезненными месячными (дисменореей) уровень простагландинов в 2-4 раза выше нормы.
Читайте также
Можно ли забеременеть от предрешенной жидкости?
2. Эстрогеновые "качели"
Перед менструацией уровень эстрогена резко падает, а этот гормон:
- Поддерживает выработку коллагена (основы хрящевой ткани)
- Регулирует синтез синовиальной жидкости (естественную "смазку" суставов)
Исследование: вВ 2023 году ученые доказали, что у женщин с ПМС концентрация коллагена в суставах снижается на 18-22% во второй фазе цикла.
Читайте также
Могут ли быть месячные во время беременности?
3. Задержка жидкости = давление на суставы
Отеки перед месячными:
- Увеличивают объем тканей вокруг сустава
- Сдавливают нервные окончания
- Делают движения скованными
Когда это не просто ПМС? Тревожные признаки
Суставная боль требует обследования, если:
- Длится дольше 3 дней после окончания месячных
- Сопровождается покраснением или отеком суставов
- Появляется хруст или ощущение "песка" в суставах
- Усиливается с каждым циклом
Важно: у 15% женщин так дебютирует ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание, часто запускаемое гормональными колебаниями.
Интересный факт: в XIX веке врачи называли менструальные суставные боли "истерической хромотой" и лечили ее... кровопусканием. К счастью, сегодня подходы изменились!
А вы замечали связь между циклом и суставной болью? Поделитесь своими лайфхаками в комментариях — возможно, именно ваш совет поможет другим женщинам!
Читайте также
Почему боли поясница? Гинеколог назвал 3 причины.
