в середине апреля начала проходить марафон по ходьбе: 10 дней подряд по 12 км, и еще 3 дня по 15 в последующие дни ✨
для меня это не первый такой опыт, поэтому прошла его достаточно комфортно 🙌
рада, что решилась ведь поняла классную мысль:
у меня есть время
последние месяцы были все в работе, но не из-за большого ее объема, а из-за моих вечных переживаний, что работы много и у меня нет времени на себя. в итоге я растягивала мелкие дела на часы и загоняла сама себя в апатию
а когда появилась цель пройти столько км, пришлось выделять каждый день по 3 часа. из-за этого начала максимально быстро делать все рабочие дела и идти гулять. по факту могла работать 2-3-4 часа в день 😂 немного о том, как мы себя обманываем 🙌
супер полезный марафон. начала много выходить, стала более энергичной и намного лучше себя чувствую, хотя как раз в это время закончила принимать успокоительные 😄
и в очередной раз поняла, какой Волгоград маленький. за 4 часа можно обойти весь центр 🙈
