Я была уверена, что успешно борюсь с тревожностью и переработками… пока не заметила, что все майские провела в лёгком стрессе. Стресс из-за того, что я не делаю дела. А их МИЛЬОН И знаете, что помогло? Сесть утром за компьютер. Открыть вкладки. И наконец почувствовать… облегчение 🥲 Так что да, у моего психолога ещё много работы А у меня — много задач! Всем привет 🫂 Как вы?)
Я была уверена, что успешно борюсь с тревожностью и переработками… пока не заметила, что все майские провела в лёгком стрессе.
Стресс из-за того, что я не делаю дела. А их МИЛЬОН
И знаете, что помогло?
Сесть утром за компьютер. Открыть вкладки. И наконец почувствовать… облегчение 🥲
Так что да, у моего психолога ещё много работы
А у меня — много задач!
Всем привет 🫂
Как вы?)
