С 12 по 18 мая проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии, а 17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. О том, от чего зависит артериальное давление и как предотвратить развитие болезни, рассказала главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая.
Подписывайтесь на наш Телеграм-канал
Артериальное давление является важным показателем сердечно-сосудистого здоровья человека. Оно зависит от работы сердца и тонуса кровеносных сосудов. Поддержание нормального уровня кровяного давления - залог хорошего самочувствия.
Как возраст влияет на давление
Артериальное давление измеряется двумя показателями - верхним и нижним. Верхнее (систолическое) отражает давление крови на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, а нижнее (диастолическое) - в состоянии покоя.
В особенности от возраста, пола и особенностей организма нормальное давление может быть разным. Так, например, у дошкольников давление в среднем составляет 80/50 мм ртутного столба, а у подростков - 110/70. Среднее значение давления взрослого человека равно 120/80 и не должно превышать 140/90.
Повышенное давление называют гипертонией, а пониженное - гипотонией. Гипертония намного опаснее, чем гипотония. Регулярное наблюдение за давлением требуется людям старше 40 лет, беременным женщинам, а также людям с хроническими заболеваниями сердца, почек, сахарным диабетом и предрасположенностью к гипертонии.
Симптомы повышенного давления
Симптомы гипертонии включают в себя: головные боли в утренние часы, кровотечение из носа и нарушение сердечного ритма, ухудшение зрения и звон в ушах. Кроме того, в тяжелых случаях гипертонии человек может столкнуться со слабостью, тошнотой, рвотой, спутанностью сознания, внутренним напряжением, болью в груди и мышечным тремором.
Выявить гипертонию можно только измерив кровяное давление у медицинского специалиста. Он оценит риски и связанные с ним расстройства, назначит ежегодные обследования.
Избыточное давление может нанести серьезный вред сердцу. Среди возможных осложнений - потеря эластичности стенок артерий, а также уменьшение притока крови и кислорода к сердечной мышце.
Профилактика гипертонии
У людей с повышенным давлениям в 7 раз чаще происходят инсульты, в 4 чаще развивается ишемическая болезнь сердца и в два раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная гипертония без лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
Своевременная диагностика и лечение заболевания могут значительно снизить риск. Контроль рациона питания является одним из важнейших факторов в профилактике проблем с сердцем. Человеку, подверженному гипертонии, необходимо есть меньше соли, уменьшить количество насыщенных жиров и трансжиров в рационе и потреблять больше овощей и фруктов.
Кроме того, для нормальной работы сердца нужно заниматься физическими упражнениями, отказаться от табака и алкоголя и поддерживать стабильный здоровый вес.
К сожалению, не все факторы риска можно контролировать. Наличие гипертонии у прямых родственников, возраст старше 65 лет и сопутствующие заболевания сердца и почек усиливают риск повышения давления. Этим группам лиц может потребоваться уже соответствующее лечение и контроль стрессовых ситуаций.
Даже простой контроль артериального давления позволит избежать инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии и внезапной смерти.
Ранее на сайте pravda-nn.ru рассказали о том, какие травмы чаще всего получают россияне на майских праздниках.
Ещё новости по теме
Врачи не исключают вспышку кори в Нижегородской области
Нижегородские врачи спасли пациентку с раком шейки матки
Как правильно питаться, чтобы дожить до 100 лет: рекомендации врача-гериатра