но в тоже самое время они являются вашими точками роста. В каждом страхе заблокирован потенциал для его преодоления. Для этого нужно заходить в свой страх, распаковывать его и смотреть его первопричины.
Ваш страх долгое время был вам для чего-то нужен, поскольку через него вы могли сберечь свои жизненные силы и только благодаря этому страху вы стали тем кем являетесь на данный момент вашей жизни. Итак, на примере различных страхов, разберем, как это работает:
1. Страх неопределенности и ошибочного выбора нужен вам для того, чтобы поддерживать свой перфекционизм и контроль всех и вся. Следуя этому страху, человек пытается все просчитать наперед, потому что страх ошибиться не дает ему доверять пространству и слушать свое сердце.
Психика воспринимает неопределенность как угрозу, так как в ней нет гарантий и уверенности в желаемом исходе ситуации, который уже давно прописан в уме.
Однако можно очень много знать, много работать, анализировать и планировать, все просчитывать, но, при этом, оставаться на месте. Это говорит о том, что внутри есть мощная потребность в безопасности, признании и правильности выбранного пути, требующего внешнего одобрения.
Самый сильный крючок, который вас цепляет в этом страхе - это страх потом пожалеть, поэтому для выхода из этого страха нужно разрешить себе довериться пространству и идти вслепую, полагаясь на то, что в каждый момент происходит самый наилучший вариант развития событий.
Ошибки являются лишь частью опыта, который бесценен, более того, можно выбрать снова и снова то, что откликается, что кажется важным и значимым. Мир намного лояльнее, он гибкий и реализует в жизнь ваше истинное намерение.
2. Страх быть собой, то есть присутствует потребность соответствовать ожиданиям других, в связи с чем поддерживается запрет на проявление себя. Этот страх помогал в детстве выживать, способствовал получению внимания и любви от значимых взрослых. Ребенок должен был подстраиваться под взрослых для того, чтобы не спровоцировать конфликт, не стать одиноким и не получить осуждение.
В подобном отношении к себе скрывались истинные чувства и состояния, так как важнее было стать удобным, успешным и нужным. В результате чего в багаже появлялось все больше и больше масок и образов своего проявления в различных обстоятельствах и с разными людьми. На это разнообразие уходит много энергии и жизненных сил, что приводит к истощению, как эмоциональному, так и к физическим болезням, а еще и к разным проблемам в жизни.
Для выхода из этого страха важно разрешить себе быть собой, а для этого нужно начать с малого, хотя бы, честно выразить одну свою эмоцию и признаться себе в каком-либо своем состоянии, например, что сейчас вам грустно или вы злитесь, обижены и так далее. Найдите хотя бы одного человека в своей жизни, перед которым вы можете быть собой настоящим, перед которым вам не придется притворяться. Ваша собственная искренность станет магнитом для тех, кто давно уже забыл, что такое быть живым и настоящим.
3. Страх выйти из зоны комфорта - этот страх довольно ощутим, особенно тогда, когда вы стоите на пороге перемен. В состоянии иллюзорного комфорта все понятно, привычно, просто и контролируемо, причем, даже если скучно, грустно, одиноко или невыносимо, вы все равно будете цепляться за него, потому что именно за этим страхом и скрывается ваша точка роста.
Этот страх может скрывать страх потери привычного статуса, взглядов, отношения к жизни, дохода, собственной идентичности с другими, когда "я не лучше и не хуже других, такой же как все". Часто этот страх охраняют такие установки, как "Не высовывайся", "Будь как все", "Не рискуй" или "Тебе больше всех надо что ли?". Очень ревностно этот страх охраняет доступ к вашей внутренней свободе, потому что не позволяет быть собой и проявлять себя истинного.
Для выхода из этого страха важно начать с маленьких шагов, например, разрешить себе принять себя и свою жизнь на данном этапе, научиться распознавать свои чувства и ощущения, научиться переключать свое внимание на свой внутренний мир. В таком случае у вас появляются новые внутренние опоры, благодаря которым вы станете свободным. Помните, что мир за пределами вашей собственной клетки не враг, а союзник, так как вы сами себе становитесь союзником.
4. Страх разрыва и потери - как последствие травмы отвержения. Этот страх связан с глубокой привязанностью к людям, ситуациям, вещам или прошлому. Этот страх проявляется в установках типа "верности до конца", где уход воспринимается как предательство, а расставание как личная трагедия.
В результате страх развития блокирует свой собственный путь, потому что страх перемен или отказ от прежних ролей может повлиять на ваше отношение к значимым людям или вещам, ситуациям. Долгое время они являлись вашими жизненными опорами, вместо того, чтобы взращивать свои собственные опоры, поэтому расставание воспринимается очень болезненно.
Важно понимать, что не каждой Душе под силу тащить на себе ответственность за другую жизнь взрослого человека, способного отвечать за себя и свою собственную жизнь. В связи с этим становится проще отказаться от себя, своей жизни и собственного роста лишь бы не терять, и не прожить снова опыт отвержения, отголоски которого идут из детства.
Важно в этом случае пересмотреть свое окружение и осознать свои привязанности, понять, что они вам дают, какие ваши внутренние потребности блокируют и что вы получаете от этого взамен. Тот, кто истинно ваш человек, то он навсегда с вами останется, а тот, кто больше не совпадает с вами - освободит место для нового. Важно понимать, что это не разрыв, а освобождение места для нового, что это естественный процесс, включающий в себя ваш собственный рост.
Канал в Telegram Любовь в моментах содержит простые истины, которые наполнят радостью и любовью.
В моем частном Telegram-канал «Путь к себе - практики» есть практики, которые помогут вам реализовать полученные знания в своей жизни.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы обретете поддержку и вдохновение, благодаря чему сделаете свою жизнь лучше.
Моя книга "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления" подскажет, как осознанно управлять своей жизнью.
Елена Макошь
Вы можете поддержать развитие канала, если вам созвучно все, что вы здесь находите для себя.