Найти в Дзене
Ольга Бреслер

6 правил самопрезентации в реальной жизни по методу Бреслер

Вы можете быть самым умным человеком в комнате.
Но если вы не умеете общаться и презентовать себя, вы теряете внимание, возможности и деньги. За годы работы я увидела: в каждой ситуации свои правила игры.
Нетворкинги, форумы, светские мероприятия, онлайн-форматы - это всё разные сцены.
И если вы хотите, чтобы вас замечали и запоминали, важно научиться играть по правилам каждой сцены. Я не теоретик.
Я делюсь тем, что работает у меня.
И вы сможете взять для себя то, что поможет вам. В этой статье я собрала советы в 6 ситуациях из личного опыта: Знаете, что объединяет большинство нетворкингов? Люди представляются одинаково. Скучно. Слишком формально. Или слишком расплывчато. «Я коуч».
«Я занимаюсь проектами».
«У меня своя студия». В такие моменты хочется спросить: и что? Почему это происходит? Люди боятся говорить о себе. А ведь самопрезентация — это не «хвастаться».
Это - запомниться и стать узнаваемым. Итак: Если человек дает свой контакт, делаю совместное фото и отправляю  сообщение
Оглавление

Вы можете быть самым умным человеком в комнате.
Но если вы не умеете общаться и презентовать себя, вы теряете внимание, возможности и деньги.

За годы работы я увидела: в каждой ситуации свои правила игры.
Нетворкинги, форумы, светские мероприятия, онлайн-форматы - это всё разные сцены.
И если вы хотите, чтобы вас
замечали и запоминали, важно научиться играть по правилам каждой сцены.

Я не теоретик.
Я делюсь тем,
что работает у меня.
И вы сможете взять для себя то, что поможет вам.

В этой статье я собрала советы в 6 ситуациях из личного опыта:

📍 1. Как я себя веду на нетворкингах?

-2

Знаете, что объединяет большинство нетворкингов? Люди представляются одинаково. Скучно. Слишком формально. Или слишком расплывчато.

«Я коуч».
«Я занимаюсь проектами».
«У меня своя студия».

В такие моменты хочется спросить: и что?

Почему это происходит? Люди боятся говорить о себе. А ведь самопрезентация — это не «хвастаться».
Это -
запомниться и стать узнаваемым.

Итак:

  • Я прихожу заранее, чтобы познакомиться с людьми в спокойной обстановке: за чашкой кофе, до начала официальной программы.
  • Сразу выделяюсь внешне: одна деталь в образе - брошь, очки, яркий платок, но всегда в строгом.  Это создаёт запоминаемость без слов.
  • Не боюсь начинать разговор первая. Говорю легко и просто: много шучу, улыбаюсь, интересуюсь собеседником.
  • Мои любимые вопросы:
  • «Откуда вы приехали?»
  • «Что вы хотите получить от сегодняшнего нетворкинга?»
  • «Чем занимаетесь? Что для вас сейчас самое важное в бизенсе?»
  • Я сама подхожу к ключевым фигурам - лидерам мнений, организаторам, известным экспертам. Поддерживаю разговор на тему их бизнеса, выделяю лучшее в их работе, ничего никогда не прошу, только хвалю.

-3

Если человек дает свой контакт, делаю совместное фото и отправляю  сообщением вместе с бизнес визиткой, закрепляю обычной визткой, на которой указан мой телефон и  QR код на интсаграм. После знакомства всегда подписываюсь на соц.сети и пишу человеку сообщение. Это закрепляет контакт.

📍 Часть 2. Как я знакомлюсь на светских мероприятиях?

Конкурс МИСС И МИССИС ФИТНЕС в Москве 2025
Конкурс МИСС И МИССИС ФИТНЕС в Москве 2025

Я люблю светские мероприятия за их красоту, свободу общения и неожиданные встречи. Там, где люди расслаблены, легко открываются новые возможности.

Как я действую:

  • Я всегда готовлю образ заранее.
    Для меня важно, чтобы мой внешний вид соответствовал уровню события: стильный образ, красивое платье, детали, которые показывают уважение к мероприятию и к себе.
  • Я прихожу в последнюю минуту перед открытием или чуть позже,  тем самым притягиваю больше внимания, ищу глазами уже сформированные группы, и сама выбираю, с кем заговорить.
Padel day в Лужниках в Москве 2025
Padel day в Лужниках в Москве 2025
  • На встречах я не боюсь делать комплименты.
    Это всегда работает. Искренне отметить талант известных акторов, успех предпринимателей, называю известные факты из последних работ или событий, привожу яркие моменты творчества и разговор завязывается естественно.
Имперский исторический клуб в Москве 2025
Имперский исторический клуб в Москве 2025

«Не могла не подойти, вы так красиво выглядите! “А где вы покупали этот костюм, он вам очень идет!” У вас хороший вкус”

Юлия Снигирь
Юлия Снигирь

Мои фразы для начала знакомства со звездами: " Смотрела все ваши фильмы, я поклонница вашего таланта! Особенно впечатляет ваша роль ( в кино, театр). Искренне отметить красивое платье, серьги и тд

"Смотрю сейчас сериал с вашим участием, у вас там крутая роль, вам очень подходит. Мне захотелось сказать это вам лично"

-8

Я никогда не начинаю с себя, сначала спрашиваю человека:

  • «Как вам сегодняшний вечер?»
  • «Вы здесь первый раз или постоянный гость?»
  • «Что вас сюда привело?»

И только потом, если разговор идёт, могу сказать пару слов о себе.
Без заученных формул, просто и легко:
"Я тайное оружие у лидеров, помогаю презентовать себя дорого"

И если чувствую отклик, всегда обмениваюсь контактами.
Спокойно, без давления. Просто:
«Буду рада продолжить наше знакомство”, обмен контантами произошел.

Что для меня главное на светском мероприятии:

Оставить после себя тёплое послевкусие. Чтобы люди вспоминали меня с улыбкой и захотели увидеться снова.

📍 Часть 3. Как я действую на форумах

-9

Форумы - это особая атмосфера.
Там люди чаще всего напряжённые, сосредоточенные на информации, а не на общении. Но для меня форум, это не только про слушать спикеров. Это про создавать связи.

Как я действую:

  • Я всегда слушаю выступления активно.
    Не просто сижу в зале, а фиксирую интересные мысли.
    Это даёт мне темы для дальнейшего разговора.
  • После выступления я обязательно подхожу к спикеру или интересным людям. Но не с формулировкой «Дайте мне ваш контакт», а с чем-то тёплым и конкретным: «Очень откликнулась ваша мысль про личный бренд. Спасибо за вдохновение.»
  • На форумах я делаю комплименты спикерам Но здесь чуть иначе: больше про смысл, про умение держать аудиторию, про то, как человек был полезен.
  • Участникам я всегда задаю вопросы, чтобы завязать диалог:
  • «Откуда вы?»
  • «Часто бываете на таких мероприятиях?»
  • «Что сегодня для вас было самым ценным?»
  • Если чувствую отклик, спокойно предлагаю: «Давайте обменяемся контактами? Думаю, нам будет интересно пообщаться и я подумаю, чем я могу быть вам полезна”

Что для меня главное на форумах:

Не «собрать контакты». А создать точки доверия. Чтобы человек сам захотел продолжить знакомство после мероприятия.

📍Часть 4. Как я проявляюсь в онлайн-нетворкингах

-10

Онлайн-нетворкинги кажутся многим проще. Но на самом деле здесь много тонких деталей, которые либо усиливают тебя, либо делают незаметным.

Как я действую:

  • Я всегда готовлю короткую самопрезентацию заранее. В онлайне нет времени на длинные рассказы. Перед глазами у меня есть текст, чтобы подсмотреть в случае волнения.
    Но я
    никогда не читаю дословно, я говорю, как будто общаюсь с человеком лично.
  • Очень важно правильно настроить свет: Я всегда сажусь лицом к источнику света, к окну или к лампе. Никогда не сажусь так, чтобы окно или яркий свет были сзади. Лучше всего поставить мягкий искусственный свет прямо перед собой.
  • Я слежу за своим фоном:
  • Либо нейтральная стена,
  • Либо аккуратный, стильный фон, картина, цветок, элементы интерьера.
  • Лишние детали (шкафы, кровати, бытовой фон) убираю.

-11

Я выгляжу в онлайне так же, как оффлайн:

  • Чистый макияж, аккуратные волосы.
  • Пиджак или деловой верх, чтобы линия плеч была строгой.
  • Никаких футболок, маек, домашней одежды.
  • Я говорю спокойно, без спешки и без излишней скромности.
    Помню: если я сама себя не покажу — никто меня не увидит.
  • Я стараюсь улыбаться в камеру, смотрю прямо в объектив.
    Это создаёт эффект живого контакта даже через экран.
  • Если формат позволяет, записываю свою презентацию текстом в общий чат мероприятия или отправляю бизнес визитку в формате PDF
    Так меня запомнят даже те, кто пропустил устную часть.
  • После онлайн-нетворкинга я добавляюсь в соцсети к интересным людям и пишу небольшое личное сообщение.
  • После выступления я обязательно добавляю в соцсети и пишу короткое личное сообщение: «Спасибо за знакомство на сегодняшнем нетворкинге. Буду рада продолжить общение!»

🎯 Что для меня главное в онлайне:

Чтобы человек чувствовал: перед ним - уверенная, собранная, интересная личность. Даже через экран.

📍 Часть 5. Как я проявляюсь через соцсети

Соцсети - это не просто место для фото. Это тоже поле самопрезентации.

Как я работаю над своей подачей в Instagram и Telegram:

  • Я всегда думаю о впечатлении, которое производит мой профиль.
    Человек заходит и сразу считывает энергетику, уровень, эстетику.
    Я хочу, чтобы моё пространство говорило за меня ещё до личного знакомства.
  • Шапка профиля - это моя мини-самопрезентация.
    Кто я, чем могу быть полезна, почему стоит остаться и читать дальше.
  • Закреплённые сторис:
    В актуальных у меня есть истории:
  • кто я,
  • как я помогаю и кому,
  • интересный факт обо мне
  • ссылка на отзывы моих клиентов.
    Это даёт человеку сразу «карту территории».

-13

Контент:
Я стараюсь чередовать:

  • личные истории,
  • профессиональные советы,
  • визуальные подтверждения уровня (фото, видео, мероприятия).
  • Фотографии и видео:
    Я слежу за качеством контента. Лучше одно красивое живое фото, чем десять случайных. Стараюсь, чтобы всё, что я выкладываю, усиливало меня, а не обесценивало.
  • Энергия:
    Главное в соцсетях - энергия. Я не стремлюсь быть идеальной.
    Я стремлюсь быть собой: сильной, красивой, открытой.

Что для меня главное в соцсетях:

Не просто «публиковать». А строить пространство, в которое хочется войти и остаться.

📍 Часть 6. Как я презентую себя на переговорах и личных встречах

-14

Переговоры, личные встречи, мастер - майнды, это особые форматы.
Здесь важна не только подача, но и энергетика.

Как я действую:

  • Готовлюсь заранее. Я чётко понимаю, что хочу донести о себе: кто я, какую пользу могу дать, какие результаты у моих клиентов.
  • Внешний вид: Я всегда слежу за образом: строгий, элегантный. Уважение к собеседнику начинается с уважения к себе.
  • Вхожу в диалог мягко. Никакого пафоса. Я просто рассказываю свою историю, спокойно и по сути.
  • Умею слушать.
    Самая сильная самопрезентация - это не «говорить о себе 20 минут», а услышать собеседника, понять его запрос и показать, чем я могу быть полезна.
  • Заканчиваю контакт чётко: «Было бы интересно продолжить общение. Если вы почувствуете, что я могу быть вам полезна — буду рада связаться.»

Что для меня главное на переговорах?

Не продавливать, а создавать пространство доверия, в котором выбор будет очевидным.

📈 Мои личные результаты:

Сообщество Ольги Бреслер в Москве. 2025
Сообщество Ольги Бреслер в Москве. 2025

Я переехала в Москву без связей и через два года создала бизнес-сообщество «Тайное собрание избранных» для предпринимателей.

  • В Германии за полгода стала спикером на форумах и наставником для русскоязычных предпринимателей, очередь на несколько месяцев вперёд.
  • Сегодня я объединяю бизнесы, создаю контент, помогаю людям не просто красиво выглядеть, но и звучать так, чтобы им доверяли.


Почему я об этом говорю?

Потому что знаю: вас могут недооценивать не из-за ваших знаний. А потому что вы о себе не рассказываете. Или делаете это так, что не зажигаете интерес.

Самопрезентация - это мост между вами и вашими деньгами, вашими клиентами, вашими возможностями.

-16

Если ты хочешь, чтобы твой чек рос вместе с твоим именем, посмотри короткое видео (8 минут), где я показываю систему, как соединить живое влияние и онлайн-усилители, чтобы к тебе приходили нужные клиенты в любой стране и в любом возрасте.

В этом видео ты увидишь:
• с чего начинается настоящая самопрезентация
• как привлекать внимание и вызывать доверие
• как проявляться так, чтобы тебе платили больше
• короткую формулу самопрезентации
• и твои 3 шага к стратегии известности

Жми “4 шага к клиентам в новой реальности” и смотри внимательно.

https://youtu.be/4xK7NM5UD-I

После просмотра, дарю еще одно короткое видео: «9 ошибок, которые мешают тебе зарабатывать больше, и что с этим делать».

И да… эти ошибки делает почти каждый. Ты тоже. Но хорошая новость в том, что они исправляются очень быстро, когда знаешь куда смотреть.

Видео можно получить на канале «Презентатор», жми сюда https://t.me/+6e0-qAbPvSk4ZDEy

Там ты попадёшь в круг людей, которые уже прокачивают свою самопрезентацию, визуал, блог, офлайн-общение и продажи.

👉 Перейти на канал «Презентатор» https://t.me/+6e0-qAbPvSk4ZDEyµ