Найти в Дзене
Ольга Бреслер

6 правил самопрезентации в реальной жизни по методу Бреслер

Вы можете быть самым умным человеком в комнате, но если вы не умеете общаться и презентовать себя, вы теряете внимание, возможности и деньги. За годы работы я увидела: в каждой ситуации свои правила игры.
Нетворкинги, форумы, светские мероприятия, онлайн-форматы - это всё разные сцены. И если вы хотите, чтобы вас замечали и запоминали, важно научиться играть по правилам каждой сцены. Я не теоретик. Я делюсь тем, что работает у меня. И вы сможете взять для себя то, что поможет вам. В этой статье я собрала советы в 6 ситуациях из личного опыта: Знаете, что объединяет большинство нетворкингов? Люди представляются одинаково. Скучно. Слишком формально. Или слишком расплывчато. «Я коуч». «Я занимаюсь проектами». «У меня своя студия». В такие моменты хочется спросить: и что? Почему это происходит? Люди боятся говорить о себе. А ведь самопрезентация - это не «хвастаться». Это - запомниться и стать узнаваемым. Итак: Если человек дает свой контакт, делаю совместное фото и отправляю  сообщение
Оглавление

Вы можете быть самым умным человеком в комнате, но если вы не умеете общаться и презентовать себя, вы теряете внимание, возможности и деньги.

За годы работы я увидела: в каждой ситуации свои правила игры.
Нетворкинги, форумы, светские мероприятия, онлайн-форматы - это всё разные сцены. И если вы хотите, чтобы вас замечали и запоминали, важно научиться играть по правилам каждой сцены.

Я не теоретик. Я делюсь тем, что работает у меня. И вы сможете взять для себя то, что поможет вам.

В этой статье я собрала советы в 6 ситуациях из личного опыта:

📍 1. Как я себя веду на нетворкингах?

-2

Знаете, что объединяет большинство нетворкингов? Люди представляются одинаково. Скучно. Слишком формально. Или слишком расплывчато. «Я коуч». «Я занимаюсь проектами». «У меня своя студия». В такие моменты хочется спросить: и что?

Почему это происходит? Люди боятся говорить о себе. А ведь самопрезентация - это не «хвастаться». Это - запомниться и стать узнаваемым.

Итак:

  • На нетворкинг я прихожу заранее, чтобы познакомиться с людьми в спокойной обстановке: за чашкой кофе, до начала официальной программы.
  • Сразу выделяюсь внешне: одна деталь в образе - брошь, очки, яркий платок, но всегда в строгом.  Это создаёт запоминаемость без слов.
  • Не боюсь начинать разговор первая. Говорю легко и просто: много шучу, улыбаюсь, интересуюсь собеседником.
  • Я сама подхожу к ключевым фигурам - лидерам мнений, организаторам, известным экспертам. Поддерживаю разговор на тему их бизнеса, выделяю лучшее в их работе, ничего никогда не прошу, только хвалю.

Если человек дает свой контакт, делаю совместное фото и отправляю  сообщением вместе с бизнес визиткой. После знакомства всегда подписываюсь на соц.сети и пишу человеку сообщение. Это закрепляет контакт.

📍 Часть 2. Как я знакомлюсь на светских мероприятиях?

Конкурс МИСС И МИССИС ФИТНЕС в Москве 2025
Конкурс МИСС И МИССИС ФИТНЕС в Москве 2025

Я люблю светские мероприятия за их красоту, свободу общения и неожиданные встречи. Там, где люди расслаблены, легко открываются новые возможности.

Как я действую:

  • Я всегда готовлю образ заранее.
    Для меня важно, чтобы мой внешний вид соответствовал уровню события, это уважение к мероприятию и к себе.
  • На мероприятия я всегда прихожу в последнюю минуту перед открытием или чуть позже,  тем самым притягиваю больше внимания, ищу глазами уже сформированные группы и сама выбираю, с кем заговорить.
Padel day в Лужниках в Москве 2025
Padel day в Лужниках в Москве 2025
  • Не боюсь делать комплименты.
    Это всегда работает. Искренне отмечаю талант известных акторов, успех предпринимателей, называю известные факты из последних работ или событий, привожу яркие моменты творчества и разговор завязывается естественно.

«Не могла не подойти, вы так красиво выглядите! “А где вы покупали этот костюм, он вам очень идет!” У вас хороший вкус”

Юлия Снигирь
Юлия Снигирь

Мои фразы для начала знакомства со звездами: " Смотрела все ваши фильмы, я поклонница вашего таланта! Особенно впечатляет ваша роль ( в кино, театр). Искренне отметить красивое платье, серьги и тд

"Смотрю сейчас сериал с вашим участием, у вас там крутая роль, вам очень подходит. Мне захотелось сказать это вам лично"

-6

Если спрашивают, могу сказать пару слов о себе: "Я тайное оружие у лидеров, помогаю презентовать себя дорого". И если чувствую отклик, всегда обмениваюсь контактами: «Буду рада продолжить наше знакомство”. Обмен контантами произошел.

Что для меня главное на светском мероприятии:

Оставить после себя тёплое послевкусие. Чтобы люди вспоминали меня с улыбкой и захотели увидеться снова.

📍 Часть 3. Как я действую на форумах

-7

Форумы - это особая атмосфера.
Там люди чаще всего напряжённые, сосредоточенные на информации, а не на общении. Но для меня форум, это не только про слушать спикеров. Это про создавать связи.

Как я действую:

  • Я всегда слушаю выступления активно.
    Фиксирую интересные мысли, это даёт мне темы для дальнейшего разговора.
  • После выступления я обязательно подхожу к спикеру или интересным людям. Но не с формулировкой «Дайте мне ваш контакт», а с чем-то тёплым и конкретным: «Очень откликнулась ваша мысль про личный бренд. Спасибо за вдохновение.»
  • На форумах я делаю комплименты спикерам Но здесь чуть иначе: больше про смысл, про умение держать аудиторию, про то, как человек был полезен.
  • Участникам я всегда задаю вопросы, чтобы завязать диалог:
  • «Откуда вы?»
  • «Часто бываете на таких мероприятиях?»
  • «Что сегодня для вас было самым ценным?»
  • Если чувствую отклик, спокойно предлагаю: «Давайте обменяемся контактами? Думаю, нам будет интересно пообщаться и я подумаю, чем я могу быть вам полезна”
  • Больше полезных фраз для входа в разговор здесь https://olgabresler.ru/25fraz

Что для меня главное на форумах:

Не «собрать контакты». А создать точки доверия. Чтобы человек сам захотел продолжить знакомство после мероприятия.

📍Часть 4. Как я проявляюсь в онлайн-нетворкингах

-8

Онлайн-нетворкинги кажутся многим проще. Но на самом деле здесь много тонких деталей, которые либо усиливают тебя, либо делают незаметным.

Как я действую:

  • Я всегда готовлю короткую самопрезентацию заранее. В онлайне нет времени на длинные рассказы. Перед глазами у меня текст, чтобы подсмотреть в случае волнения. Но я никогда не читаю дословно, я говорю, как будто общаюсь с человеком лично.
  • Очень важно правильно настроить свет: Я всегда сажусь лицом к источнику света, к окну или к лампе. Никогда не сажусь так, чтобы окно или яркий свет были сзади. Лучше всего поставить мягкий искусственный свет прямо перед собой.
  • Я слежу за своим фоном: Либо нейтральная стена, аккуратный, стильный фон, картина, цветок, элементы интерьера, лишние детали (шкафы, кровати, бытовой фон) убираю.

-9

Я выгляжу в онлайне так же, как оффлайн:

  • Чистый макияж, аккуратные волосы.
  • Пиджак или деловой верх, чтобы линия плеч была строгой.
  • Никаких футболок, маек, домашней одежды.
  • Я говорю спокойно, без спешки.
  • Я стараюсь улыбаться в камеру, смотрю прямо в объектив.
    Это создаёт эффект живого контакта даже через экран.
  • Если формат позволяет, публикую свою презентацию текстом в общий чат мероприятия или отправляю бизнес визитку в формате PDF
    Так меня запомнят даже те, кто пропустил устную часть.
  • После онлайн-нетворкинга я добавляюсь в соцсети к интересным людям и пишу небольшое личное сообщение.
  • После выступления я обязательно добавляю в соцсети и пишу короткое личное сообщение: «Спасибо за знакомство на сегодняшнем нетворкинге. Буду рада продолжить общение!»

Что для меня главное в онлайне: чтобы человек чувствовал: перед ним - уверенная, собранная, интересная личность. Даже через экран.

-10

📍 Часть 5. Как я проявляюсь через соц.сети

Соцсети - это не просто место для фото. Это тоже поле самопрезентации.

Шапка профиля - это моя мини-самопрезентация.
Кто я, чем могу быть полезна, почему стоит остаться и читать дальше.

  • Закреплённые сторис:
    В актуальных у меня есть истории:
  • кто я,
  • как я помогаю и кому,
  • интересный факт обо мне
  • ссылка на отзывы моих клиентов.
    Это даёт человеку сразу «карту территории».

Контент:
Я стараюсь чередовать личные истории, профессиональные советы, визуальные подтверждения (фото, видео, мероприятия).

  • Фотографии и видео:
    Я слежу за качеством контента. Лучше одно красивое живое фото, чем десять случайных. Стараюсь, чтобы всё, что я выкладываю, усиливало меня, а не обесценивало.

Я не стремлюсь быть идеальной. Я стремлюсь быть собой: сильной, красивой, открытой.

Что для меня главное в соцсетях:

Не просто «публиковать». А строить пространство, в которое хочется войти и остаться.

📍 Часть 6. Как я презентую себя на переговорах и личных встречах

-11

Переговоры, личные встречи, мастер - майнды, это особые форматы.
Здесь важна не только подача, но и энергетика.

Как я действую:

  • Вхожу в диалог мягко
  • Умею слушать. Самая сильная самопрезентация - это не «говорить о себе 20 минут», а услышать собеседника, понять его запрос и показать, чем я могу быть полезна.
  • Заканчиваю контакт чётко: «Было бы интересно продолжить общение. Если вы почувствуете, что я могу быть вам полезна, буду рада связаться.»

Что для меня главное на переговорах?

Создавать пространство доверия, в котором выбор будет очевидным.

📈 Мои личные результаты:

Сообщество Ольги Бреслер в Москве. 2025
Сообщество Ольги Бреслер в Москве. 2025

Я переехала в Москву без связей и через 2 года создала бизнес-сообщество «Тайное собрание избранных» для предпринимателей.

  • В Германии за полгода стала спикером на форумах и наставником для русскоязычных предпринимателей, очередь на несколько месяцев вперёд.
  • Сегодня я объединяю бизнесы, создаю успешные бренды и продвигаю их.


Почему я об этом говорю?

Потому что знаю: вас могут недооценивать не из-за ваших знаний, а потому что вы не проявляетесь.

Самопрезентация, личный бренд и знания маркетинга - это мост между вами и вашими деньгами.

-13

Если вы хотите, чтобы ваш чек рос вместе с вашим именем, посмотрите короткое видео (8 минут), где я показываю систему, как соединить живое влияние и онлайн-усилители, чтобы к вам приходили нужные клиенты в любой стране и в любом возрасте.
Смотри “4 шага к клиентам в новой реальности”

https://www.youtube.com/watch?v=kkVTJR3N77w