Сегодня, с разрешения моего клиента, хочу поделиться его историей.
Запрос, с которым он пришел ко мне в терапию довольно распространённый - проблемы в личной жизни. Да и на работе тоже дела не особо клеятся.
Начинаю задавать вопросы и оказывается, что основная сложность - это предъявление себя. При знакомстве, в разговорах, на совещаниях, при отстаивании своего мнения, мой клиент выбирает позицию «не отсвечивать». Далее цитата: «Прямо каменею, не знаю что сказать. Так страшно выставить себя дураком, что просто молчу». Причем эта цитата и в отношении противоположного пола работает и в отношении коллег. В итоге девушки его не замечают, а руководитель считает безынициативным.
Сопутствующим багажом имеются проблемы с границами, самооценкой, отсутствие связи с собой, синдром самозванца.
На вопрос: «А чего бы вам хотелось?» - долгое задумчивое молчание…
Работаем неделю, две, три и на одной из встреч он мне рассказывает о «любимой» маминой фразе, которая произносилась каждый раз, когда будучи ребенком, мой клиент пытался что-то рассказать или высказать свое мнение: «Молчи, умнее будешь выглядеть».
Казалось бы, безобидная родительская фраза, её часто произносят с благими намерениями, в попытке уберечь ребенка от насмешек окружающих или конфликтов. Но за этим «советом» скрывается подтекст, который формирует у ребёнка страх самовыражения, неуверенность в себе и эмоциональную скованность.
Что на самом деле транслирует эта фраза?
• Ты недостаточно умен, лучше помалкивай, чтобы никто не заметил этого.
• Такой, какой ты есть, ты никому не интересен.
• Ты не имеешь право на собственное мнение.
• Ты «неправильно» чувствуешь, думаешь, говоришь.
• Тебя осудят за твоё мнение.
В результате ребёнок учится подавлять свои мысли, эмоции и потребности, вместо того чтобы развивать их. Ведь они какие-то «неправильные». Теряется контакт с собой. Все вокруг кажутся более умными, более достойными, более интересными…
Сейчас с моим клиентом мы заново учимся ошибаться. Присваиваем идею о том, что любое мнение имеет ценность, даже если оно неидеально. Тренируемся говорить. Начали с малого: высказывание своего мнения в рамках терапии. Строим грандиозные наполеоновские планы о том, что однажды он выскажет своё мнение в кругу друзей, затем на совещании, ну а потом научится это делать и в общении с главным боссом – мамой. Учимся бороться с синдромом самозванца, присваивая мысль о том, что он МОЖЕТ ИСКРЕНЕ быть кому-то интересен.
Уважаемые родители, пожалуйста, не игнорируйте проявления вашего ребенка. Даже если они вам кажутся еще совсем незрелыми, наивными и не совсем удобными. Не затыкайте ребенку рот, а учите его искусству диалога, анализа и рефлексии. Вместо: «молчи, умнее будешь выглядеть» - «Твоё мнение интересно. Давай обсудим»
Попытка уберечь детей от споров и борьбы за собственное мнение, не делает детей умнее — она делает их несчастными. Она учит не мудрости, а страху быть собой.
