А вы не думали о том, что каждый день торгуетесь с жизнью?
Снова и снова бьётесь об стену в попытках договориться с жизнью, но никак не получаете желаемое.
Я объясню, что имею ввиду.
Помните я писала о 5 стадиях принятия? Раньше эти стадии относились лишь к гореванию. На деле же эти стадии можно отследить во многим ситуациях и сферах, даже в отношениях с любимым человеком.
💭Например, девушка отчаянно пытается добиться от партнёра, чтоб он понимал её на 100%, ловил каждое её слово, вникал в каждую мысль и всё своё свободное время был рядом.
Или поддерживал во всём, был самым страстным болельщиком и с трепетом слушал обо всех её увлечениях, принимая в них активное участие.
Если девушка этого не получает на все 1000%, она может и получает, но недостаточно, ведь она не чувствует полного удовлетворения, то вывод один: "Он меня не любит".
Что бы там парень ни говорил и ни делал, доказать обратное у него не получается.
❓Я бы спросила в таком случае: "А получала ли ты когда-нибудь то, чего так ждёшь от партнёра?"
✔Если да, то: "От кого?"
Ответ, как правило, один - от папы (но могут быть и другие), но его уже давно нет рядом.
Тогда все стадии горевания от потери близкого не пройдены. Даже если кажется, что человек давно успокоился и в принятии.
✖Если нет, то: "Когда впервые ты испытала нехватку именно того внимания/понимания/поддержки, о котором ты говоришь? Так хотелось, так нуждалась, но так и не получила?"
Тут мы все проваливаемся в то время, когда были детьми.
Можно отрицать свои негативные чувства по отношению к детству или к родителям, даже если они обижали, и говорить:
🗯"Я не обижена, я не злюсь, я их очень люблю, они дали, что могли. Нормальное у меня было детство, не хуже, чем у других" или "Что было, то было, мне всё равно".
Можно злиться:
🗯"Родители должны были меня защитить, поддержать, быть рядом! Я злюсь на них за их жестокость, безответственность, слабость." И далее по списку...
А можно торговаться:
🗯"Да у меня этого (у каждого своё) не было/отняли, ну и ладно. Я получу это другим способом или от другого человека. Так что, для меня главное в партнёре, чтобы он мне давал именно это".
И, как правило, "этого" всё время мало, даже если партнёр каждый раз идёт навстречу. Так выглядит застревание на 3й стадии торга.
А что если, вы так и не получите то самое удовлетворение, к которому так отчаянно стремитесь?
🔴Можете мне не верить и предпринимать попытки всю жизнь, сталкиваясь с разочарованияем и усталостью партнёра (или других людей) от ваших ожиданий.
⚪А можете признаться себе в том, что вы просто живой человек, которому больно принимать реальность такой какая она есть, больно терять, трудно и как же не хочется от чего-то отказываться.
Сказать: "Я горюю по тому, чего у меня не было/чего я лишилась"— это про честность и любовь к себе.
⚠Отрицая свою способность чувствовать и быть ранимыми, демонстрируя лишь свою броню: "Я сильная", мы саморазрушаемся, противясь своей природе, своей аутентичности.
Парадокс в том, что лишь сняв броню, освободив свои чувства, можно прийти к принятию:
"Я не получу того самого удовлетворения, но я знаю, что я могу дать себе, чтобы быть счастливой."
Я верю в то, что мои слова дойдут до сердец тех, кто готов, тех, кому важно. Если здесь ты находишь что-то о себе, то ты уже делаешь большой шаг навстречу себе.
А если готова сделать следующий шаг, то я жду тебя в сообщениях.
#психологонлайн #психологсамара #психологсердцевед #психологспб #психолог_онлайн #психология мысли