Всем привет! Напишу свою первую статью о глобальной перемене, той, которая поменяла кардинально мою внешность и самооценку!
Я похудела на 15,8кг!!! Для меня это просто чудо!! Я до сих пор не верю, когда смотрю на себя в зеркало!☺️
Самой главной отправной точкой в моем похудении - это было увольнение с работы. Я работала поваром в ресторане при отеле. И вот в какой-то момент я поняла, что я больше так не хочу, устала, набрала лишний вес! Да и работа поваром очень тяжелая. Если кто-то считает что повара всегда сытые, т.к. работают на кухне, то это не так. Поварам некогда даже поесть. У нас было так много заказов и так мало сотрудников поваров, что мы даже поесть не успевали! Но это уже другая история😄 Коллеги, меня поймут❤️
Так вот , я не ела целыми днями, приезжала домой в 12 ночи и начинала есть на ночь! Вот так я быстро набрала лишний вес! Даже не заметив, что я расплываюсь в ширину)))
Так же очень часто налегала на фастфуд и питалась неправильно, потому что очень уставала и заедала стресс на ночь! Самой моей главной ошибкой было то, что я вместо завтрака выбирала сон, пила кофе на голодный желудок и ехала на работу. Вот и здравствуй лишний вес! Набрать легко, а вот скинуть тяжко…
Уволившись и нормализовав свой режим, питаясь 4 раза в день нормальными продуктами я привела свой вес в норму. Весила работая поваром 81,9 кг, сейчас 66,1кг. Мой рост 176. Мне 32 года. За свою жизнь я первый раз достигла такого веса, обычно весила всегда 70кг в среднем. Хочу добавить, что я никогда не считала каллории, считаю это лишним. Главное чувствовать свой организм! Плюс больше активностей, ходьба, прогулки. Ну и любой вид спорта, который вам нравится.
В этом блоге я буду делится с вами моей историей похудения, вкусными, полезными рецептами, а также основами правильного питания. Ну и просто делится историями из своей жизни. И мотивировать вас, ведь все в наших руках!❤️ И нет ничего невозможного!❤️