Короткий чек-ап своего самочувствия, когда плохо без видимых причин. Спросите себя: 🫥Достаточно ли я выделяю времени для сна? 🫥Не забываю ли я себя вовремя накормить? 🫥Достаточно ли я пью воды? 🫥На что я трачу своё время и силы каждый день? 🫥Нужен ли мне отдых? 🫥С какими словами я обращаюсь к себе? 🫥Мне удаётся себя хвалить и отмечать свои успехи или я перебарщиваю с критикой и требованиями? 🫥Есть ли что-то, в чём я остро нуждаюсь, но долгое время не получаю? 🫥Чего я сейчас хочу?
Короткий чек-ап своего самочувствия, когда плохо без видимых причин. Спросите себя:
🫥Достаточно ли я выделяю времени для сна?
🫥Не забываю ли я себя вовремя накормить?
🫥Достаточно ли я пью воды?
🫥На что я трачу своё время и силы каждый день?
🫥Нужен ли мне отдых?
🫥С какими словами я обращаюсь к себе?
🫥Мне удаётся себя хвалить и отмечать свои успехи или я перебарщиваю с критикой и требованиями?
🫥Есть ли что-то, в чём я остро нуждаюсь, но долгое время не получаю?
🫥Чего я сейчас хочу?
