‼️ИДЁМ К ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ🔣
Осознанность представляет собой непрерывную практику отслеживания собственных мыслей и переживаний, как физических, так и эмоциональных.
Это то, что дает возможность ощутить жизнь здесь и сейчас, а не плавать в мире фантазий, воспоминаний или выдуманных тревог, страхов и прочих переживаний.
Суть осознанности состоит в фокусировке на проживании настоящего момента, не вовлекаясь мысленно в события уже ушедшего прошлого или еще не наступившего будущего.
Жить осознанно умеют далеко не все. Более того, люди часто живут буквально на автопилоте, ведь ими управляют не они сами, а навязанные стереотипы и привычные паттерны поведения, ложные желания, а также хитрые манипуляции окружающих.
Перейдя к осознанности, человек встает за штурвал корабля под названием «Моя жизнь». Но путь обретения осознанности не назовешь легким и у каждого он свой.
Осознанность поможет избавиться от иллюзий, ведь именно из-за них зачастую и страдают люди.
Осознанность поможет наконец уяснить, что каждому человеку никто ничего не должен, что его жизнь находится только в его руках, что ответственность за нее он несет сам.
Осознанный человек вдруг почувствует, что разговор со многими его друзьями уже совсем не клеится. Общение будет не таким интересным, как прежде. Ведь больше не захочется вместе сетовать о том, как все в жизни плохо.
Страх и человеческие пороки не дают возможность прийти к осознанности. От них нужно кропотливо избавляться.
Мы заслуживаем всего, что происходит в нашей жизни. И если нам что-то не нравится, то пора менять это.
Нужно менять себя через медитации и не говорить, что нет времени и тогда развитие будет менять жизнь в позитивную сторону.
