Как вырастить внутреннего взрослого?
🔵 Научиться слышать свои чувства.
Внутренний ребёнок остаётся один на один с болью, если внутренний взрослый не умеет справляться с эмоциями или даже просто замечать их.
🔵 Развивать заботу, а не контроль.
Внутренний взрослый не орёт: «Соберись, тряпка!» Он говорит: «Я с тобой. Давай попробуем вместе».
🔵 Уметь делать выбор.
Когда ребенок хочет «сразу и сейчас», а критик — «идеально и без ошибок», Взрослый выбирает: что важно мне именно сейчас?
🔵 Тренировать устойчивость.
Даже если страшно, Взрослый не исчезает. Он остается рядом. Не обесценивает чувства, но и не проваливается в них.
👆 В курсе «Внутренний ребёнок» ты будешь каждый день делать шаг навстречу себе.
Узнаешь свои части, укрепишь взрослую, и уже совсем скоро почувствуешь: внутри есть тот, кто держит меня за руку.
✨ Вечный доступ к этому курсу и скидку ты можешь забрать по ссылке ниже. Он дает отличный эффект, 98% участников его хвалят.
Доступ навсегда + куратор + письменная консультация психолога 🔥
Сегодня — именно тот день, когда ты можешь начать менять свою жизнь к лучшему на самых выгодных условиях: