Как вырастить внутреннего взрослого? 🔵 Научиться слышать свои чувства. Внутренний ребёнок остаётся один на один с болью, если внутренний взрослый не умеет справляться с эмоциями или даже просто замечать их. 🔵 Развивать заботу, а не контроль. Внутренний взрослый не орёт: «Соберись, тряпка!» Он говорит: «Я с тобой. Давай попробуем вместе». 🔵 Уметь делать выбор. Когда ребенок хочет «сразу и сейчас», а критик — «идеально и без ошибок», Взрослый выбирает: что важно мне именно сейчас? 🔵 Тренировать устойчивость. Даже если страшно, Взрослый не исчезает. Он остается рядом. Не обесценивает чувства, но и не проваливается в них. 👆 В курсе «Внутренний ребёнок» ты будешь каждый день делать шаг навстречу себе. Узнаешь свои части, укрепишь взрослую, и уже совсем скоро почувствуешь: внутри есть тот, кто держит меня за руку. ✨ Вечный доступ к этому курсу и скидку ты можешь забрать по ссылке ниже. Он дает отличный эффект, 98% участников его хвалят. Доступ навсегда + куратор + письменная кон