На состояние почек влияет множество факторов: от питания до образа жизни. Уролог Антон Ротов рассказал «Вечерней Москве», как сохранить почки здоровыми.
Врач отметил, что переохлаждение представляет особую опасность для мочевыводящей системы, поскольку зимой чаще всего возникают острые случаи воспалений типа пиелонефрита. Именно переохлаждение способствует снижению защитных сил организма и открывает путь различным бактериям.
Кроме того, неправильное питание способно стать серьезной угрозой. Если рацион богат солеными блюдами, алкоголем, сладкими напитками, фастфудом и консервацией, нагрузка на почки значительно возрастает.
Скрытые инфекции, такие как незалеченный кариес или хронический тонзиллит — тоже факторы риска. Патогены, постоянно присутствующие в организме, могут провоцировать серьезное воспаление почек вплоть до развития аутоиммунных патологий, подчеркнул доктор Ротов.
Кроме того, бесконтрольный прием обезболивающих средств, антибиотиков ряда аминогликозидов и диуретиков в высоких дозировках могут способствовать развитию нарушений функций почек, включая почечную недостаточность.
Ротов порекомендовал, во-первых, пить достаточно жидкости — примерно полтора литра воды в день, чтобы обеспечить нормальную фильтрацию и предотвратить образование камней. Во-вторых, придерживаться правильного режима питания, исключающего крайности вроде строгого вегетарианства или белковых диет. Проблема в том, что большинство изменений в состоянии почек остаются незамеченными до тех пор, пока ситуация не станет критической, — подчеркнул врач и призвал заботиться о своем здоровье заранее.
Сбер совместно с правительством ЯНАО запустят для жителей Ямало-Ненецкого автономного округа проект, который будет направлен на выявление людей, наиболее подверженных риску инфаркта и инсульта, и предоставление им помощи для улучшения состояния их здоровья.